日記｜flowsprinterのブログ -2ページ目
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令和最初の
平成最後
スピード系
久々に動いた
午前中自分の陸上+午後ゆるポタ+夕方KAZ's=充実
しっかり走れた
声が出にくい
ダッシュ
ウェイトのみ
久々のスレッド
まあまあかな…
KAZ'a終了後のウェイト
遅っ!!
リハビリ練習
ベンチプレスと整骨院
腰、股関節、大腿前面、膝…全部右側…しびれる
ウェイトのみ実施
腰痛はあったが走れた
スピードを上げてみた。股関節が痛い。
陸上の日
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