布勢スプリントを観戦しました。
グランプリの男女ハードルと男女１００m…しびれるレースばかりでした。
特に男子１１０mHでは日本タイ記録誕生!!
男子１００mも桐生選手の１０秒０５。風に恵まれれば日本新記録更新もあったかもしれません。
一緒に観戦した息子も満足げでした。
帰りにどらドラパークにより、少し走りました。
①ストレッチ
②ジョグ
③動的ストレッチ
④ウィンドスプリント×２
⑤「スプリントチューブもも上げ（２０）+６０ｍ」×２
⑥スタート練習
⑦ストレッチ
