ブログ｜flowsprinterのブログ -5ページ目
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午前中トレーニング 夕方は海水浴場で散策
片側松葉杖に…
今日は脚トレしました
午前中は雨も上がっていたので…
今日は午前中にベンチプレスのみ
脚・肩・腹筋トレ
胸・背中・肩・腹筋トレ
午前中リハビリトレーニング お昼はホットモットで…
午前中リハビリトレーニング 午後職場へ
脚トレ
1ヶ月ぶりのベンチプレス
職場 トレーニング KAZ’s
カムチャツカ半島でM8.8の地震 世界最大規模の地震だそうです
ふつーな一日…だったかな？
記念すべき一日
休養日〜家族で買い物
午前中はトレーニング、夜は娘とワンちゃんを迎えに空港へ
午前中自分のトレーニング 夕方KAZ’s
午前中診察・リハビリ、午後トレーニング
午前中にトレーニングを済ませ、帰宅後30分の日光浴
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