ブログ｜flowsprinterのブログ -4ページ目
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オイル交換の後トレーニング
ビッグ3ではないけど…
前日準備の後、エルスポールへ
総合体育館でウェイトトレーニング
バウンディングらしきことができた‼️
今日は結構しつこく…
調子は決してよくないが…
坂トレの日
午後からウェイト
スプリントトレーニング
退庁後のトレーニング
先週と同じメニュー ＋ α
仕事後にウェイト+坂トレ
チクッ
娘が東京に…。空港に送るまでの隙間時間トレーニング
坂トレ
午前中はウェイト 午後はスプリント …でした
日没後のスプリントトレーニング
1時間のスプリント練習
時短ウエイト
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