コラーゲン・
プラセンタなど
サプリや
ドリンクは
飲んでも
ほとんど
効かない。
美白や若返り
効果など、
コラーゲンが
美肌に効くと
CMなどで
強調されるが、
コラーゲンを
飲んだからと
それがお肌に
直接つながる
モノじゃない。
ほとんどの
コラーゲン・
プラセンタ
サプリや
ドリンクは
カラダの中で
アミノ酸に
分解され、
それらが
再合成されて
お肌の組織・
細胞になる。
豚肉や牛肉を
食べても、
私達は
豚や牛に
ならないのと
同じ様に、
コラーゲン・
プラセンタを
飲んだからと
言って、
それが皮膚に
そのままなる
単純なモノ
じゃない。
特に市販の
プラセンタは
人じゃなく
牛・豚・馬など
動物の胎盤を
使って
作られてる。
動物の胎盤が
人に効果が
あるかどうか、
かなりの疑問が
残るモノ。
サプリで使われる
蜂蜜を原料に
している、
ローヤル
ゼリーなどは
アトピー・喘息・
花粉症など
アレルギー症状が
ある人は、
アレルギー反応が
出やすいので
とても心配。
美容・健康の
為だと思い。
「○○サプリで
○○になる！」と
CMでまるで
飲めば、
即効果が
あるかの様に
効果効能が
誇張されて
強調される。
でも日本製の
サプリには、
微量しか
その成分は
入っては
いないのが
悲しい現実。
簡単に手軽に
健康や美を
手に入れたいと
サプリや
ドリンクに
「効きそう」に
見えるモノに
騙されて、
大切なお金間を
ドブに捨てる
ようなコトを
しないでね！
日本のサプリは
基準が緩く、
アメリカなどに
比べると
効果効能が
低いモノが
ほとんど。
サプリの効果
効能・成分を
チェックする
機関も基準も
日本では
甘過ぎるので、
実際飲んでも
気休め程度に
しかならない。
誇大広告の
ように見える
日本のサプリ
業界は、
売上UPの為に
「すぐ効く」
かのように
宣伝しても
厳しい罰則が
ないのが現実。
天然とか
自然とか
成分の品質が
良さそうで、
高いサプリだと
効きそうに
思えても、
ほぼ効果は
薄いので、
手を出すのは
お金と時間の
無駄になる。
サプリも
ドリンクも
マジックの様に
即あなたに
効くモノ
じゃないのが
現実なのだ。
それよりも
いつもの
生活習慣を
改める方が
DIETや
美肌には近道。
お野菜・
フルーツを
旬のモノを
しっかり
食べるコトで、
腸内環境を
整えるのが、
やはり王道。
お肌のトラブルが
多い人は
腸内環境を
乱すモノを
食べてる人が
多いので、
これらのモノは
減らそう！
☟
★小麦粉の
グルテン
★砂糖・
スイーツ類
★お酒
★カフェイン
★チーズ
脂質の多い
食べモノは
毛穴を
詰まらせて
皮脂が過剰に
なるので、
肌荒れや
吹き出物を
悪化させる。
お肌に刺激に
なるモノは
避けるコトで
まずは
腸内環境を
整えよう。
ビタミン類・
ミネラル類・
食物繊維の
多いお野菜・
お豆類・
イモ類・
キノコ類は
便秘解消に
なるので
積極的に
食べよう。
ナッツ類も
血行を促して
くれるので、
アーモンド・
くるみなど
片手に乗る量を
良く噛んで
食べよう。
色の濃い、
緑黄色野菜は
ビタミンCや
Aが多いので、
コラーゲンの
合成を助けて
くれたり、
メラニンの
生成を抑えて
くれたり、
皮膚や粘膜を
健康に保つ
働きがある。
とにかく
バランス良く
食べるコトが
腸内環境を
整えてくれ、
お肌の健康にも
メチャ大切。
サプリや
ドリンクで
手軽に美肌に
効きそうな
イメージで
誇大CMに
踊らされ、
お金を無駄に
しないで、ね！(^^♪
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