私はサプリは
一切
摂らない。
だって、
ある成分だけを
凝縮して
ギューッと
小さなサプリに
してあるって、
かなり
不自然な事！
自然界にある
食べ物を
丸ごと
食べていれば、
栄養素は
自然にきちんと
摂れるはず！
特に
プロテイン！！
プロテインは
タンパク質！
人工的に作られた
プロテイン＝
タンパク質を
多量に摂ると、
腎臓に
大きな負担を
かけてしまう。
タンパク質の
大量摂取で
骨に悪い影響を
与える、とも
言われている。
こうした人工に
作られたモノで
健康をという
考えは、
どうも
不自然としか
言いようがない。
だから、私は
サプリは摂らず、
オーガニックの
野菜や果物、
玄米を食べる。
それは
自然に合った
食べ方で、
理に叶った
自然食だと
思うから。
日本のサプリは
「効果が薄く、
役に立たない」と
世界基準から
すると
かなり低レベルで
有名だ。
サプリ買うなら、
オーガニックの
食べ物を
買いましょう！