洗顔料や
高い化粧品に
毎月、毎年
あなたは
どのくらい
大切なお金を
使ってる？
美容製品は
一般的にほぼ、
自然界には
一切ない、
ケミカルな
モノを合成して
作られる。
長い間、
化粧品を
使い続けると、
そもそも
備わる私達の
お肌本来の
機能そのものが
弱っちゃう。
お肌は基本的に
毛穴があり、
皮膚呼吸
していて、
水分や汗を
「出す」
排泄器官。
汗を出したり
保湿したり、
肌本来の
バリア機能が
ちゃんとある
私達のお肌は、
だいたい
6週間サイクルで
生まれ変わり
続けてる。
カラダ全体を
覆う皮膚が
お肌で、
実は顔も腕も
頭もどこも
同じ皮膚。
もともと
お肌には
お肌そのものを
守ろうとする
力があり、
大切な皮脂を
出している。
余計に化粧品や
クリームで
お肌の外から
何かを常に
与え過ぎると、
お肌の機能は
弱まって、
本来の働きを
弱めちゃう！
シャンプーも
洗顔料も
汚れを落とす
イメージが
強くあるが、
ぬるま湯で
顔やお肌・
髪や頭皮の
ほとんど、
私達のカラダの
汚れは落ちる。
洗顔料や
シャンプーで
洗い過ぎると、
皮膚そのものを
守るバリアや
大切な皮脂を
落とし過ぎ、
ホルモンの
バランスを
乱したり、
アレルギーを
起こしたり、
病の原因を
作る事がある！
洗顔料・
シャンプーなどを
3日間だけ
使わないと、
カラダの
有害化学物質が
45%減ると
言う研究が
アメリカの
ある大学で
発表された。
落とし過ぎた
カラダの
皮脂や頭皮の
表面を覆う
化粧品も
モチロン
ケミカルに
合成された
化学薬品で
作られてる。
合成界面活性剤・
酸化防止剤・
合成香料・
漂白剤・
防腐剤など
化学薬品の
オンパレード！
発がん性の
多いモノも
お肌や頭皮・
髪に本当に
必要なモノか
考えてみた事が
あなたはある？
ケミカルな
シャンプーや
洗顔料で
お肌の表面の
大事な成分まで
洗い過ぎ、
毎日毎日
現代人は
お肌の大切な
バリア機能を
取り除き
過ぎている。
お肌の本来持つ
「自浄作用」
(お肌が自ら
キレイにする
働き）を
ケミカルな
モノを日々
使い過ぎて、
水分や油分を
またあえて
化粧品・
整髪料で
プラスするって
私達のカラダに
本当に意味が
あるのかな？
男性は一切
お化粧を
しないし、
シンプルに
サッと石鹸で
カラダや顔を
洗う60代の
夫のお肌は
ツルッツル！
シャンプーや
化粧品を
使わない
肌断食は
とてもお勧め！
お肌も髪も
シャンプーや
洗顔料ナシで
お湯で地肌を
洗う方が、
肌荒れ・白髪・
抜け毛・薄毛も
実はかなり
改善される。
私は洗顔料や
石鹸は一切
お風呂でも
洗面所でも
今はほぼ
使わない。
髪も顔もまず
お湯で指の
腹を使って、
マッサージ
する様に
すすぎ洗いを
丁寧にする。
これでほぼ
頭皮や髪の
汚れは落ちる。
その後は、
20倍くらいに
お湯で薄めて
シャビシャビ
状態にした
オーガニックの
ボディソープを
軽〜く手に
馴染ませて
顔・ワキ・
お尻を手で
軽く撫でる
程度にする。
私はゴシゴシ
ボディブラシや
ボディタオルで
昔はお風呂で
カラダを
洗っていたが、
肌の敏感な
夫が素手で
顔もカラダも
丁寧に洗うのを
見習って、
結婚して
一切やめた。
ボディソープを
落とす最後の
お湯での
ラストの洗いは
念入りにし、
ケミカルな
成分がお肌に
残らない様に
心がける。
数週間、
ちゃんと
断食すると
お肌がまるで
赤ちゃんの様に
プリップリに
ふっくら
ツルッツルに
なる体験を
インドで何度も
味わえた。
腸内の状態が
お肌の状態に
反映されるので、
肌荒れやお肌の
トラブルが
ある方は
シャンプーや
洗顔料・
化粧品を
週末だけでも
止めてみよう。
食べモノの
結果が、腸内の
状態を日々
決めるので、
腸内環境を
整える方が
お肌や髪の
トラブルへの
根本解決には
とても早い！
シンプルな
ケアで実は
誰でも
美肌＆美髪にも
簡単になれる。
和食メインで
食のチョイスを
大切にすれば、
腸内環境が
整うから
お肌も髪も
潤いタップリな、
トラブルから
無縁の美肌に
なれるはず。
元氣に今年の
暑い夏も
秋も冬も
もっと自信を
持ちつつ、
あなたが
笑顔で快適に
過ごせるはず！
肌断食、まず
数日でも
いいので
お肌の調子が
良くない時は
是非あなたも
お試しあれ！
あなたの
お肌と髪で
ケミカルな
洗い過ぎる＆
与え過ぎる
モノたちを
ちょっと止める
肌断食で
是非この
心地良さを
体感して
欲しいなぁ！(^^♪
私は個別の
DIET相談や、
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