夫に「お前の態度が悪い！！」と怒鳴られたら、私が悪いのかな…と思ってしまう。
どうしたらもっとうまく立ち回れるようになるの？？？
のお客様のお悩みをシェアしますね。
そういうときは…
あなたは反社会的な態度を取ったか？を振り返ってみて。
反社会的な態度って…
法律に違反しているかどうか。
叩く、蹴る、罵る…
などなどの行為よね。
叩く、蹴るなどの暴力行為をしてしまったのなら
暴力ではなく口で伝えること
罵るなどの暴言を吐いてしまったのなら
謝罪すること
こんなふうに
本当に法律に違反するような
反社会的行為をしたのなら、
どう変えたらいいかの答えは出せます。
＜関連記事＞
【レポ】発達障害児を持つママのための心が軽くなるランチ会開催しました！
運動会では、いつもビリ→1位でゴール…自閉症スペクトラムくんの成長の変遷
【24歳】自閉症スペクトラムくん、24歳とコロナ陽性者になる。
何か困ったこと・問題が発生すると、私のせいなのかな？と思ってしまう…
【レポ】子どもが落ち着く3つのコミュニケーションスキルミニ講座＆実践ワーク開催しました！
発語がない時期は、7～8割の非言語に着目することで、子どもへの手立てが見つかるよ！！！
上の子から下の子へのメッタ蹴り（他害）がなくなりました！ ～カウンセリング後のご報告～
自閉症スペクトラムくんとガソリンを入れに行ったときに伝えられた3つのこと。
【24歳】コロナ感染の療養期間3日目にして自閉症スペクトラムくんが忘れたことと私の対応
【3歳5ヶ月】要求を通してくれない私を気に入らない！と、特別養子縁組くんにアンパンチされる。
【23歳】自閉症スペクトラムくん、もてぎ開催のHONDA THANKS DAYのチケットを買う。
でも、
具体的な改善策が見い出せないのなら、
夫に言われたことを「
だけじゃないかなー。
具体的にどこをどう変えればいいか分からなくて、
その夫が言う「悪い態度」について
カウンセリングで紐解いていくと…
「お前が悪い！」と言われる側は
何も悪いことしてないことが多い。
このお悩みで
何がいちばん問題かというと…
自分が本当に悪いことをしているのか、していないのか分からないことよ。
これってすごい怖いことなのよ。
この時点ですでに
「冷静な判断」
「考える」ができてない。
今、
めっちゃ考えてるよ？
頭の中が考え事でいっぱいだよ？
と思ったかもしれないね。
その考え事って
過去を振り返って
あのときがこうしたからダメだったのか
もっとこうすれば良かったのかな
などなど
当時の自分を否定しまくって…
夫に怒鳴られないための
「正解」を探しまくっていて
でも見つからなくて
それでも探していて…
似たようなことを
いつまでもグルグルグルグル考えて…
そんなんばかりじゃない？？？
本当に悪いことをしたのかを考えることと
いつまでも答えが出ないことを考えることは…
同じ「考える」でも
そもそも探しに行くところが違うのよっ。
＜関連記事＞
「正解」を探してしまう人は、コレとコレをごっちゃにしてる！！
自分が反社会的行為をしたのかを振り返ることは、
自分のことだから分かるの。
夫に怒鳴られないための「正解」を振り返ることは、
夫だけが分かることだから分からないの。
この違い、分かるかな？？？
うまく立ち回れるようになるには、
自分の意見を持つことなのよ。
こういったプロセスをふむことで
うまく立ち回れるようになるよーっ！！！！！
私はね、
夫との関係性じゃなくて
子どもの頃に母とこんな関係性だった。
いつもイライラしている母、
いつも話をすり替える母、
いつも父を邪険する母、
いつも姉を目の敵みたいに罵る母、
いつも妹の意見ばかりを採用する母。
怒鳴られたとき、
何について怒鳴られたのか
何をどう反省していいのか
どうして私が怒鳴られなければならないのか
さっぱり分からなかった。
でも、
私が悪いんだって
自分で勝手に結論付けることで
ぐるぐる考えることにむりやり終止符を打ってた。
＜関連記事＞
母に何かを言われたら「私が悪い」が染みついてしまっています･･･
”常識”に囚われすぎていて自分で自分を苦しめてしまいます･･･
感情のコントロールが利かなくて、どうしようもなくイライラしてモノに当たってしまいます。
母は父の愚痴を私に聞かせるのに、私が父を悪く言うと「たった1人の父親なのに」と言う
母はいつも私の話を聞いてくれない
どうしたら母に怒鳴られずに済むのか
考えても分からないから
考えることを放棄した。
困ることをやめた。
自分の意志は自分の中にあるんだけど、
母には言わないことを選び続け
母の顔色を伺う日々を送ってたんだよね。
それからも
いろいろありすぎる人生を送り
カウンセリングに出会った私は、
「自分のことはなんでも言っていい」ということを
カウンセラーに教えてもらった。
んで、
前述した行動を変えるまでの
プロセスをふんでいったら…
＜関連記事＞
自分の話にすり替える母に納得いかない私がカウンセリングを受けたときにやった2つのこと
自分の意見に自信を持てるようになり
母に言い返せるようになった。
そしたら
母から一目置かれるようになって
怒鳴られるとか
嫌味を言われるとか
そんなんはなくなっていった。
＜関連記事＞
同居中の親との距離を保つ4つのスキル
親子も夫婦も
関係性は「対等」が正常です。
「対等」な関係性とは、
夫の意見は夫の意見、
私の意見は私の意見だと
捉えられて
それぞれそれでいいと思える
関係性のことよ。
夫が言うことに
何も考えずに従ったり
私が悪いのかな…って折れてる関係性は
対等とは言わないのよ。
夫婦が
対等な関係性で
子どもに良い影響を与えられる環境なのよ。
夫に怒鳴られたときのことを振り返って本当に悪い態度を取ったのか分からない…
具体的にどういう行動に変えたらいいか分からない…
1人でプロセスをふむのは難しい…
な方は、こちらをどうぞー！
カウンセリング提供中！
