私のやっていることは、
これで合っているのだろうか･･･
間違っていたらどうしよう･･･
このことについては、
何が正解なのだろう･･･
正解を探してしまう人って
気持ちと行動をごっちゃにして考えてる
人が多いな～と思う。
「正解」って、
行動については、あるんだよね。
うどんを食べようと思って
ケーキ屋さんに行く。
こういった場合の
「正解」は、
うどん屋さんに行くってこと。
でもね、
正解を探して悩むっていう人は、
うどんを食べてもいいのかな？
うどんを食べたいと思ってる私って、正解？
って、
自分の気持ちについて、
不安で
確認したくて
正解だよって言ってもらいたいんだよね。
あのね、
大事なこと言うよ？
正解や不正解を探してるのは、
“誰かの気持ちの”
正解や不正解を探してるの。
私はうどんが食べたいけど、
母はうどんが食べたいと思ってる？
そばかな？
パスタかな？
うどんが食べたいと
思っている私って、
正解？不正解？
･･･なんだよねぇ～。
自分の気持ちの
正解や不正解を探してしまってるのは、
親の良くない影響を
ガッツリ受けてる証拠なの。
だって、
言いたいことを言っても
嫌味を言われたり
猛反発くらったり
親の気持ちを
察することができなかったら
怒られたりしてきたもんね。
結局、
言いたいことを我慢して
親に従わざるを得なかったもんね。
失敗したくない･･･
失敗できないと思ってるんだよね。
その心のクセが抜けてないの。
どうしたら
「正解」を探さない自分になれるか？
というと、
自分との小さな約束を決めて実行する。
これは、
自分1人だけでやれること。
誰かに
許しを請わなくてもいいし
手伝ってもらわなくてもいい。
たとえば、
☑今日はピンクの服を着る
☑今日は毛布を洗う
☑あと5分したら朝ご飯を作る
などなど
自分で
自分との小さな約束を決めて実行する。
1日1つでいいんです。
自分の中で、
これなら実行できる、
を見つけてみてね。
人生は、
小さなことの積み重ねなんだよ。
小さなことを行動に移せない人は、
大きなことも行動に移せません。
楽しみながら
自分で決める自分との約束を行動に移し
「正解」を探さないあなたになってね～！
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