母は、私が子どもの頃から負担でしかない
その気持ちも大切にしようよ!!!
☑母を負担に思う自分はダメな人なんじゃないか・・・
☑親を負担だなんて信じられないと言われそう
気持ちって、
どんなことを思ってもいいの。
本当に自由なのよ。
だから、
そんなこと思う自分はダメではないのよ。
そう思ってしまうような、
あなたにとってツラくて苦しい関わりされてるってことだよね!!
そう思うのって、当然の流れだと思うよ。
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まぁ・・・、
親のことが負担だと伝える相手は、選んだほうがいいね。
☑あなたが信頼している人
☑普段から人の価値観や考え方を認める発言をしている人
☑すでに親との不仲をカミングアウトしてる人
かなー。
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私も、
母は子どもの頃からずーっと負担だった。
☑父の愚痴を聞かされる
☑姉の愚痴を聞かされる
☑近所の人の愚痴を聞かされる
☑私の困ったことを助けない
☑双子の妹の意見ばかりを採用して中立的な喧嘩の仲裁をしない
などなど・・・
挙げたらキリがないくらい出てくるよ。
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母は父の愚痴を私に聞かせるのに、私が父を悪く言うと「たった1人の父親なのに」と言う
そんな生活なもんだから、
私の心はいつも不満・納得いかないのオンパレードだった。
私の意見は私の中にしっかりとあるんだけど
それを母に伝えると、
10倍になって返ってきて
余計にめんどくせー状況になるから、
ぐっとこらえて我慢してた。
いくら親でも
そんな生活してたら
そりゃ~負担になってしまうよ!!
自分を苦しめることをする母を負担に思うって、
それだけ自分を大切にしたいって気持ちの表れでもあるのよ!!!
だから、
母を負担に思う気持ちも大切にしていいの。
っつーか、
大切にせぃ!!!(笑)
でね、
もっと大切なのは
母が負担だからあなたはどうしたいのか?
ってことなの。
負担に思ってもいいことを知って、
心が軽くなって今まで通りの生活で大丈夫と思えるのなら、それでいいの。
☑関わりたくない
☑距離をおきたい
のなら、
こちらの記事を参考にしてね。
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☑今までの心の負担をなくしたい
☑母を負担だと思わない自分になりたい
のなら、
①母のどんな言動が負担になってるのか?
を確認して
②どういう現状になったら、
心が楽になれるのか?
あなたの気が済むのか?
を確認して
③その気持ちの通りの行動をする
ことで
心の負担は軽くなっていくよ。
あとは、
こちらの記事も参考にしてね。
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自分の家では
丁寧に気持ちと向き合えない・・・
そんな人は、こちらをどうぞ。
しんどい母から離れて私を生きるアダルトチルドレンのためのカウンセリング
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