今日は、
重箱の隅をつつかれたときの、
心の持ちようと毒親への対応方法をお伝えします。
掃除したとき、
掃除してない箇所を
「あそこはやったんか？」
と母に
重箱の隅をつつかれて、
ムカついたことが私にはあります。
掃除して
やれやれと安堵したのに
その一言で、
一気にイヤな気分に落とされる。
そういうことが続くと、
そんな想いをしたくないから
掃除することがイヤになってくる。
また、
掃除が終わって
一息ついてテレビ観始めたら
「○○せんでいいんか？」
と
私を心配する言葉で
私を動かそうとする母。
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私は、
この家に置いてもらうには
役に立つ人でなければならない。
役に立つ人であるためには、
家事をしなければならない。
家事をすれば、母は助かるんだ。
そう思ってました。
実際は･･･
やっても言われる、
やらなくても言われる。
どうしたら
何も言われなくて済むんだろう？
頭の中が混乱する。
なんて言っていいか分からない。
何にも言わなくていいかも分からない。
だから、
肩を落とし
そのまま黙ってやり過ごすしかなかった。
カウンセリングを
受けた今なら、分かる。
私が
やりたい箇所の掃除だけすればいいし、
何を言われようと堂々としていればいい。
なんなら、
別にやりたくないのなら、
やらなくたっていい。
掃除しなくても、家にいていい。
私は、
それを知ってから
母が出かけたときだけ、
掃除をするようにしました。
私がやりたい箇所だけ、
私の気の済むようにできる。
“キレイになるって気持ちいい”
を実感していきました。
今までは、
この家に置いてもらうための掃除
だったけど、
私が
掃除をしたあとの
充実感や満足感を得るための掃除
に変わりました。
重箱の隅をつつかれたとしても、
あなたが“やった”と思っているのなら、それでいい。
堂々としていれば、いいのですよ。
大丈夫です^^
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