完璧主義の
解決方法として
「手抜きすること」
と、
よく見かけると思うけど
それが出来たら
苦労しないんだよね。
だって、
完璧でいたいんだもんね。
そんな人には、
完璧とは、
何をもって完璧としているか？
を確認してみてほしい。
☑仕事はミスせず効率よくこなす
☑家のことはちゃんとやる
☑子どものこともちゃんとやる
☑誰からみても“良い人”でいる
自分に
めちゃめちゃ厳しいぞっ！！！
完璧を求めてしまうのは、
母からツッコまれたくないからだよね。
完璧でいることで
母に認めてもらえるんじゃないか
って密かに期待してるからだよね。
だから、
完璧が手放せないんだよね。
ひゃ～、めちゃめちゃ苦しいよ～ぅ
それでも
親に影響されず
自分と家族の笑顔を増やしたいなら
母から見た完璧ではなく
自分から見た完璧に変える。
言葉の定義を変えるんだよ。
たとえば
☑自分が笑顔になれるかどうか
☑家族も笑顔でいられるかどうか
☑家庭環境が平穏でいられるかどうか
これらをもって、完璧とする。
どんな自分を
創っていくかは、自分次第だよ。
言葉の定義を
変えることによって
自分も家族の笑顔も増えるよ。
私自身も
そうなんだけど、
この言葉の
定義について
振り返ったり変えたりしたら
すっごーく
笑顔が増えて生きやすくなったよ！
自分にとっての完璧を
そのときの自分に合わせて
見つけていこうねっ！！
まずは、
何をもって完璧としているか？
を確認してみてねー！
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