そんな方へ
親と関わると苦しくなる人のための対処が身につくカウンセリング
のご案内です
親への対処が分かるためには、
「自分」と「親」とを区別できるあなたになることです。
「自分」と「親」とを区別できるようになるには･･･
あなたの中にある気持ちを言語化し
その気持ちが本当にあなたの気持ちなのか
親からの押し売りなのかを確認することです。
カウンセリングでは、
”あなたの中にある気持ち”にフォーカスしていきます。
あなたが自分の気持ちを言語化し
その気持ちをカウンセラーに受け止めてもらうことで、
さまざまな感情の整理と、状況の整理ができ、
心に安心感がもたらされます。
複雑そうにみえる気持ちや物事でも
ひとつひとつ丁寧に見つめていけば
「自分」と「親」との区別ができていきます。
「自分」と「親」を区別することができたら
自分を中心とした考え方や捉え方ができ、
今日からの行動をどのように変えればいいか分かります。
これからすること・やめることも分かるので
具体的にどう行動していけばいいかも分かります。
自分の気持ちと行動が一致すると
自分に自信が持てるようになります。
”親への対処が分かる”人生の始まりです！
■ 私のカウンセリングの特徴
昔の私は、
自分の気持ちや価値観にフタをして
母の言いなりや期待に応える人生を歩んできました。
それが、カウンセリングに出会い、
自分の素直な気持ちのまま行動していく中で、
母との関係性が変わり、ストレスフリーな生活を送れるようになりました。
今までの経験から、
「自分」と「母」を切り離して捉え方を変えれば
生活がうんとラクで楽しく、”対処が分かる”を確信しています。
親への対処が分かると、
夫や子ども、さらには先生、ママ友、近所付き合い…
周りの人への対処も分かるようになります。
2013年からカウンセラー活動を始め、
クライアントさまは30代～70代の主婦やワーママ、男性経営者など300名を超えています。
実親との距離感に悩む人、
義親との関係に悩む人、
子育て環境の苦しさから親との関係性に悩み始める人･･･
お一人お一人違う背景をお持ちのクライアントさまに
カウンセリングさせて頂いた経験と、
自身がカウンセリングを受けて解決してきた経験から、
その方に合った解決方法を導き出すことができます。
■ こんな方にお勧めです！
親への対処を知っていきたい
親との関係性に悩んでいる
親から連絡があると困惑する
親と関わるとしんどい思いをする
親は隠れ毒親だと思う
親の言動で意味不明なことがよくある親のようにはなりたくない親の愚痴を言うだけで終わりたくない
親と仲は悪くないけど、相談相手にならない自分と親に合った距離感をつかみたい自分は隠れ毒親育ちだと思う自分に自信を持ちたい
自分と親を切り離して考えらるようになりたい子育てで分からないことが多いワンオペ育児がツラい
毒親連鎖したくない夫にイライラすることが多い
夫と仲は良いけど、深い話をしたことがない
人間関係が楽になる考え方を知りたい
日々の過ごし方のアドバイスが欲しい
自分の気持ちを見つめる時間が欲しい
心の整理をしたい
状況の整理をしたい
などなど…
※一度でも精神疾患の診断をお受けになられた方は専門外です
そのほか、
職場での人間関係のお悩みなども
ご相談頂けます。
■ カウンセリングの内容
あなたが今、話したいことを話して頂きます。
今、
困っていること
気になっていること
確認したいこと
知りたいことなど
なんでも構いません。
うまく話そうとしなくてもいいです。
途中で話しが変わってもいいです。
何か話さなきゃと焦らなくてもいいです。
沈黙や会話の間が、気持ちの整理に役立ちます。
感情が溢れて泣いてしまったとしても、気が済むまで泣いてもいいです。
カウンセリングは、あなたのための時間です。
気持ちと向き合い、
自分に自信を持って親への対処を見つけたい方に向いています。
傾聴型といわれているコミュニケーションスキルを用います。
傾聴とは、相手のいうことを否定せず、耳も心も傾けて、相手の話を「聴く」会話の技術を指します。
※コトバンクより引用
つまり、
あなたの話しや気持ちを受け止める、ということです。
このスキルは、
人との信頼関係を築くためのスキルでもあり、
あなたが傾聴されることで、子どもにも還元してあげることができます。
実は、
隠れ毒親になる人とならない人の決定的な違いは、
自分の気持ちを受け止めてもらった経験があるかないか、なのです！
なので、
あなたが傾聴され
子どもに還元してあげることで
毒親連鎖ストップすることができます。
■ 対面のみカラーキューブセラピーを用いることができます
お時間をかけて来てくださる方には、
深層心理に働きかけて本心を導きやすくするためのツール
カラーキューブセラピーを用います。
※ご希望なさる方のみで必須ではありません。
自分の気持ちを10色のキューブに投影させていきます。
あなたの気持ちを掘り起こしていき、
「本当はどうしたいのか？」を一緒に探していきます。
心にある答えと、言葉が一致したときに「これでいいんだ！」と納得でき、
あなたが持っている価値観や自信を取り戻すことができるのです！
■ お客様からのご感想
全てのご報告はこちらからどうぞ！
【お客様のご感想/ご報告記事リンク集】
■ 私のカウンセリングを受けていただくと・・・
傾聴される心地よさが分かります目の前の悩みが解決します安心感を得られます親と離れても大丈夫だと分かりますあなたがやること・やめることが分かります
あなたは何も悪くないことが分かります
親との関わりに悩んでいるのに、「親は絶対的存在」という思いに囚われすぎて、
自分の気持ちにフタをして”私を生きていない”人が多いな～と思っています。
ただどうしたらいいのかな～では、なにも変わりません！
自分の気持ちと向き合い、「自分」と「親」を切り離して行動を変えていくことが大切です。
それを知らずにいると、やはり親の言いなりになる自分がいる、ということも･･･
あなたは素晴らしい存在で、なのにそう思えない人の助けになればと思って、
このカウンセリングを提供しています。
自分の気持ちって、ダメとか間違いとかってないんです。
私は、あなたのことを笑ったり、怒ったり、こうしなさいと決めつけたりしません。
また、秘密は必ず守ります。
安心して、あなたのことをお話ください。
まずは自分の気持ちを話すことが、親から精神的に自立する第一歩になります。
”親に対処していきたい”人に、私の全てをもって寄り添います。
「自分」と「親」を切り離せ、
自分に自信を持てたら、
親の独特な価値観を押しつけられたとき、
いちど立ち止まって物事を考えられるようになります。
そこから派生して
あなたの身の回りで起きるさまざまな出来事にも
対処して行けるようになります。
もう親に振り回されない！！
しっかり対処を身につけて堂々と社会を渡り歩いていきましょう♡
■キャンセルポリシー
・お客様のご都合によりキャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いいたします。
・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、お申し込み日を含め3日以内のキャンセルは100％返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）
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※ご予約日が4/15の場合、4/12までのキャンセル
・ご予約日の前々日・前日のキャンセルは、料金の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）
※ご予約日が4/15の場合、4/13.14のキャンセル
・ご予約当日のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴いたします。
・当日10分以上の遅刻につきましても、お客様ご都合のキャンセルとし、キャンセル料として100％頂戴いたします。
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・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。
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