ランチで気づいた細い人の食べ方

こんにちは！

岡本悦子です

このブログは

超おデブだった

元エステティシャンが教える

40代からでも細胞を整えて

勝手に痩せてシミまで薄くなる

美しくなれるダイエット法

についてお伝えしていきます

先日高校の友達と

ランチに行きました！

友達はずっとスリムなので

ダイエットの見本にさせて

もらっています

若者向け？のオシャレな

カフェで食べたのは

チキンカレー

初めてクスクスを食べましたが

プチプチとした食感が

不思議な感じでした

クスクスはデュラム小麦粉を原料とした

ショートパスタだそうです。

GABAN クスクス 500g

食べながら気づいたのですが

スリムな友達がランチの時に

残しているのを

みたことがない

のですよね

太るのを気にしている友達は

全部食べたら太りそうだから・・・

と残していることも

この違いは・・・

罪悪感を持って

食べているかどうか

です

スリムな友達は

外食をしっかりと

楽しんでいて

「美味しかった！

お腹いっぱい」

とお腹も心も満足しています

でも太るのを気にしている友達は

我慢して残しているので

満足感が少なく

家に帰って食べ過ぎる

ということが起こりやすい

と感じています

友達との楽しいランチの時は

太る心配をせず美味しく

食べた方がいいですね

過去に体重が80kgあった私ですが

細胞を整えてからは

勝手にスルスル痩せていくので

太る心配がなくなり

肌までキレイになって

花粉症、片頭痛も解消しました！！

細胞を整えたら

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ダイエット歴２８年（笑）

マイナス３２ｋｇの減量経験が

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２人の子どもを妊娠中は２回ともに

１２ｋｇ増えた体重も元に戻り

大きなリバウンドをすることなく

体型キープしています

フェイシャルサロンで約５０００人の

施術をしてきた経験も活かし

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