2018年08月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2018年8月の記事(18件)
8/30 ロラトレ120分 4日ぶり。久々の400m全力疾走の反動はでかかった
8/26 柏の葉リレーマラソン Aチーム優勝✨Bチーム16位 女子チーム37位
8/25 LSD プレイアトレ土浦を使って初めての輪行 オーストリッチ L100
8/23 ロラトレ90分 月間1000kmチャレンジ達成！
第13回 手賀沼トライアスロン ラン編 川崎港トライアスロンに向けての明るい材料
第13回手賀沼トライアスロン 風がない日の手賀沼はホントに走りやすい♂️
第13回手賀沼トライアスロン スイム編 水質は汚いが、泳ぎやすいコースではある
8/16 利根川サイクリングロードで柏〜関宿城〜道の駅きたかわべ〜渡良瀬遊水地
8/13 上総牛久駅まで往復LSD
8/12 屋外長水路で泳ぎ込み練習会in一橋大学 会場まで自転車で往復♂️
8/11 江戸サイパワトレ アウタートップ縛り 盆休みで500km走る♂️
8/9 ロラトレ140分 120分SST ローラーの効率の良さに気づくと外で走るのが減る
トライアスロンルミナ練習会 スイムフォーム撮影会 ティップネス東新宿
8/8 ロラトレ100分 リカバリーで軽めに 疲労は溜まってるけど動かすのが大事
8/6 ロラトレ60分 ブリックラン2km 今月初ラン走り方は忘れてなかった。
8/5 スイムフォーム撮影会in東新宿 夜ローラー10分ダッシュ×7 スイムはフォーム！
8/2 スイム練〜ロラトレ120分 この時期のプールは無駄に混む。特に短水路はね
8/1 月間1000km走破へ♂️ 朝ローラー&夜ローラー
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