2018年12月のブログ|トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術

トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。

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2018年12月の記事(16件)

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    12/30 ロラトレ60分+タバタプロトコル 2週間休んだツケはでかい

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  • ロードバイク話 旅ライド  伊豆街道練習  イズイチが厳しい理由は135号線の厳しさにあるの画像

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    12/7 jog(slow) ズームペガサス35で繋ぎjog ゆっくり丁寧に

  • 12/6  ロラトレ60分  FG540の負荷を上げてパワートレーニングの画像

    12/6 ロラトレ60分 FG540の負荷を上げてパワートレーニング

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    12/4 ロラトレ90分 FG540の負荷を上げる

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    第73回三浜駅伝 今年は5区を走ってきました! ワンウェイの本格駅伝

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