2018年05月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2018年5月の記事(28件)
市川市動植物園 家から30分以内の動物園 ミニ鉄道に乗りに行く
5/30 スイム練 ロラトレ30分 なんでキックの強化をするのか
5/29 jog 減量開始
潮来トライアスロンで唯一得たもの
潮来 富士屋ホテル トライアスロンで泊まったホテルの感想
勇気あるリタイヤ 潮来トライアスロンDNF
トライアスロンのゴーグル アクアスフィア エクシードがオススメの理由
5/24 スイム+バイクミックス練 レース前の刺激入れ ウェットスイムは練習しておくべき
決戦用タイヤ交換 ミシュランパワーコンペティション
柏 麺屋こころ 塩味玉ラーメン
on クラウドレーサーで走ってわかったこと
5/21 疲労抜きjog レースウィークの練習メニュー
5/20 ブリックラン18-5 今シーズンのレースペースの目安を測る練習
5/18 ラン練 5kmペース走 思った以上に走れなくて焦る
5/17 ミックス練 スイム〜バイク♂️♀️
5/15 jog 10km レース2週間前からの調整
5/14 江戸サイ往復40km 巡航速度の向上にはパワー練習 ケイデンスを上げても限界がある
5/13 ロラトレ 1000mTT×5 r=5' 出し切る練習は吐きそうになる
5/10 AMスイム練1500m 夜ロラトレ 40kmTT 副鼻腔炎でも練習しちゃう
体調不良の原因究明のため耳鼻科へ たかはし耳鼻咽喉科 やっぱり丁寧だわ
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