2018年03月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2018年3月の記事(23件)
3/29 スイム練 1:30の壁
3/28 5kmペース走 スピード練習開始
オルベア オルドゥに乗り換えてひと段落したのでインプレ
3/25 ブリックラン アルミフレームとカーボンフレームの違い
3/24 通勤バイクからのjog トライアスリートに通勤バイクのススメ
3/23 通勤バイク往復 通勤練習は貴重
3/22 ローラー 60分 40分レースペース 巡航速度を上げて行く
3/21 スイム練@グリスポ 千葉でミドルのトライアスロンが開催される！
3/19 ロラトレ100分
3/18 朝練40km TT 夜練 ウェイトトレーニング
3/17 ロラトレ90分
3/16 完オフ トイザらスの閉鎖に思うこと
3/15 完オフ 新トライスーツ購入 ビオレーサー トライアスロン トライウェア
バイシクルクラブ4月号の付録のバックポケットポーチがなかなか使える
3/14 江戸川CR往復60km 1ヶ月ぶりの実走♀️ トライアスロン 平均時速40kmに向けて
3/13 スイム練 ウェットスーツで1500m 腕のスタミナ強化
3/11 第10回 房総丘陵・養老渓谷トレイル 石尊山縦走 30km 走ってきました！
3/9 完オフ 養老渓谷トレイル30kmに向けて
3/8 ロラトレ90分 FアウターRトップ縛り60分 ハムストリングスでペダリング
3/7 スイム練 ウェットスーツスイム
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