3/24 通勤バイクからのjog トライアスリートに通勤バイクのススメ

本日も通勤バイク🚴‍♀️

朝軽度でもカラダを動かしとくとカラダの調子がいい。仕事中に眠くならない笑

帰ってからはjog。明日が高強度のブリックランなので、間に1kmだけダッシュを挟んであとはゆるjog。

通勤バイクをしておくと、ブリックランになるのでただjogするだけとは違う意識になる。  使う筋肉を入れ替える意識づけの練習にはもってこいだ。

通勤バイクができる環境にあるトライアスリートは是非通勤バイクをオススメしたい🚴‍♀️