潮来でスイムのタイムを縮めたとは言え、出したいタイムにはまだまだ遠い。
キツイ。。。
バイクにスイムの影響を残さないためにも、キック練習は絶対必要だと思った。
スクールも考えたけど、まずは自分の練習メニューを改めてみることにした。
短水路の時
アップ300〜500
パドル500
プルブイ500
スイム500
ダウン300
長水路の時
アップ300 〜500
1000〜1500スイムor500×2〜4
ダウン300
2ビートキックだから、キック練習はしていなかった。
だけども色々調べていると、2ビートキックでもキック練習は絶対しろ！みたいなことが結構書いてあったので、メニューにキック練習を500m組み込むことにした。
キツイ。。。
自分のキック力の無さに愕然とした。これは真面目に取り組む価値がありそうだ。
帰ってローラーを回すと更に愕然とした。キック練習の疲労で脚が全然回らない。
バイクにスイムの影響を残さないためにも、キック練習は絶対必要だと思った。
渡良瀬まで欠かさず練習して、潮来のリベンジを果たしたい。