日曜は茨城の那珂湊を起点として行われる三浜駅伝にチームで出てきました。
最近の調子から設定はとりあえずキロ４で18分と思ってたけど、アップした感じが意外と軽かったので、とりあえず3:30/kmくらいで入って残りを3:50/kmで押していく方向に変更！
結果的にはだいぶタレたけど、最近の走りの中では一番いい走りができた👟
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ワンウェイの本格的な駅伝で、一昨年初めて参加してからはお気に入りの大会。
次の区間のランナーに自分が走り終わった後の荷物を渡して、走り終わったら前の区間ランナーの荷物を持って帰る。
今年は男子2チーム、女子1チームの3チーム体制。 去年は出なかったので、男子は2チームとも一般2部に参加。
自分はBチーム5区の4.5kmを走りました。
いけるとこまで追い込む！
結果的にはだいぶタレたけど、最近の走りの中では一番いい走りができた👟
5000mで20分切れないくらい調子悪いのが続いてたけど、ようやくトンネルを抜け出せてきた。
今年のオフはバイクとランの向上がテーマなので、だいぶいい傾向だ^_^
なんとかオフ中に5000m17分台に持っていきたい！
ポチッとして頂けるともっと頑張れます！
よろしくお願いします^_^
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