今日はチーム練の予定だったけど、屋外長水路泳ぎ込み練習会なるものがあったので、そっちに参加🏊♂️
幹線道路を通るルートだったので、車が気になっていたけど早朝ということもあり交通量は少なめだった。
意外と脚にきていて、一本目の途中から左脚の太腿が攣りながら泳ぐことに(;_;)
会場は一橋大学小平国際キャンパスの水球部用のプール。 半分からは脚がつかないほど深くなっている。
お盆休み500kmチャレンジのノルマも同時にこなすために、会場までの約50kmは自転車で行くことにした。
行き
幹線道路を通るルートだったので、車が気になっていたけど早朝ということもあり交通量は少なめだった。
久々にマドンで20km以上乗ったが、やはりアルミは硬い。路面からの入力をもろに拾うので、ゆっくり走ったつもりだったが、意外と脚にきていた。
屋外長水路泳ぎ込み練習会🏊♂️
意外と脚にきていて、一本目の途中から左脚の太腿が攣りながら泳ぐことに(;_;)
きつかった。とにかくきつかった。
ただ、久々に3000mを超える距離を泳げてよかった。なかなか1人だとここまで追い込めない。
帰り
帰りは時間の縛りもなかったので、完全にサイクリング。
帰りは時間の縛りもなかったので、完全にサイクリング。
ただ、バスが結構多くてストップアンドゴーの繰り返し。 結構負荷は大きかった。
帰ってからはキツすぎて寝るのもしんどいくらいに疲れていた。ご飯食べて爆睡💤🍚
盆休み追い込めてる！