2014年12月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2014年12月の記事(16件)
200m+50ｍ…いい練習になりました
忘年会明けでしたが、午前中に練習を強行…浜練しました。
今年最後のウェイトトレ(エルスポールにて)
体力づくり系トレーニングでした
走ってベンチプレス…夜はKAZ's忘年会
今日は一人でウェイトと坂ダッシュ
サーキット+往復走
かなりの寒さの中、200mのテンポ走
L'SPORTにてハイパワートレーニング
低温と強風…
午前中KAZ'ｓAC、午後M東高校練習会
2部練習
ウェイトとちょっとだけPM（パワーマックス）
走った!!
ウェイト+坂トレ
パワーマックス
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