2014年03月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2014年3月の記事(17件)
雨でしたが…
ジャマイカドリル、SD、加速ドリル（教え子と）
W-Upのみ
マーク走とダッシュ
ウェイトとパワーマックス
ウェイトとパワーマックス
階段ジャンプ＆坂ダッシュ
ウェイト(脚)＆パワーマックス
息子のインフルエンザで職場を休み、隙間の時間で練習しました
途中まで強風
ベンチプレスとパワーマックス
3日空けての練習…雨のため、室内(ウェイト、PM)
低温・悪天候でしたが、雨の合間を縫って練習
自分の練習+指導
ウェイトのみ
3日ぶりに走った
しっかり走ってウェイト
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