【14:30～大学】
今日は朝から突風 。昨日は勤務校の卒業式があり、慰労会に出席したため宿泊。朝帰りをしました。午後タイヤ交換を済ませてから、練習に出かけました。夕方には風は弱まりましたが、しばらくは強風が吹いていました。
．献腑亜⊃欧罎襦▲好肇譽奪
▲献礇泪ぅドリル
マーク走
・「3.5足長×18枚」50m×5
・「7足長×18枚」80m×5
ぁ30ｍ+30ｍ」×5(3"43,3"27,3"14,3"01,3"02)
ゥ好拭璽肇疋螢
Ε織ぅ箘悊50m×10
50mダッシュ×2
┘献腑亜▲好肇譽奪
今日は朝から突風 。昨日は勤務校の卒業式があり、慰労会に出席したため宿泊。朝帰りをしました。午後タイヤ交換を済ませてから、練習に出かけました。夕方には風は弱まりましたが、しばらくは強風が吹いていました。
．献腑亜⊃欧罎襦▲好肇譽奪
▲献礇泪ぅドリル
マーク走
・「3.5足長×18枚」50m×5
・「7足長×18枚」80m×5
ぁ30ｍ+30ｍ」×5(3"43,3"27,3"14,3"01,3"02)
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Ε織ぅ箘悊50m×10
50mダッシュ×2
┘献腑亜▲好肇譽奪