ベンチプレスとパワーマックス

【エルスポール】
．好肇譽奪
▲肇譽奪疋潺800ｍ(時速10km)
ベンチプレス10/60、8/80、5/100、5/110、9/100
ぅ薀奪肇廛襯瀬Ε10/50×3
ゥ僖錙璽泪奪ス(無酸素パワーテスト)
最大無酸素パワー818W、ハイパワートレーニング7.0kp、ミドルパワートレーニング4.2kp
Ε好肇譽奪
無酸素パワーテスト…弱っ!!
今日はエルスポールのPMV気世らなのか…？今度マイPMV兇任發笋辰討澆茲Α５酣はもっと強かった。