ジャマイカドリル、SD、加速ドリル（教え子と）

【14:00～大学】
．献腑
▲好肇譽奪
Ｊ箒（中臀筋、腸腰筋）
ぅ丱ぅメカニックドリル
ゥ◆璽優好肇疋螢
Ε廛薀ぅメトリックス
Д侫蹇璽
SD
　・30m（4”22、?、4”03）
　・50m（6”31，6”31）
加速ドリル「60m＋30m」×3
ストレッチ
教え子の高1女子と一緒に練習しました。日頃は指導者不在の練習ですが、冬の練習はきちんとできているみたいで、安心しました。次回は4月5日・6日です。