心との付き合い方 シリーズ記事 目次
こんにちは 生きる力を呼び覚ます
アダルトチルドレン専門セラピスト 宮岡真由美です。
幸せになりたいのに不幸を選んでしまうあなたへ
人に頼る・甘えるが苦手なあなたへ
素直に甘えられないもあなたもこれなら甘すぎず甘えられます
人に頼る 甘えるが苦手なあなたへ
感情を表現できない・感じられないあなたへ
「自分には価値がない」という思い込み
自分の成果を素直に喜べるようになりました
私がバツイチになった本当の理由
悩みの解決方法
20年来死にたい気持ちを抱えていたクライアントさまが起こした変化
あなたが困っていないなら、ビリーフチェンジしなくてもいいんです
なんでもかんでもビリーフ(思い込み)を変えればいいというものではありません
心との付き合い方
心はチクチクすることもあるんです
日々心は移り変わるんです
心の悩みや問題から抜け出す方法
喪の儀式 喪の作業は 大切な時間です
一人では難しいときもある
悩みが解決する人 しない人
ゆっくりでも、止まらなければ、けっこう進む
立ち止まってもいいんです
言葉にすると夢が早く叶うんです
片付けは少しずつ お部屋も心もね
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