こんにちは
いい人やめて心が楽になる
心の呪縛解消 心理カウンセラー 浅沼真由美です。
心理カウンセリングをしていると「怒ってはいけない」とか「怒りは悪者」と思っているクライアントさんが多くいます。
だから、いつも笑顔でいるように心がけているんです。
実は、怒ってもいいんです。
そして、怒りは悪者ではありません。
怒りを我慢すると、胃炎になったり突発性難聴になったりと身体を痛めてしまうこともあります。
（すべての頭痛や突発性難聴の原因が怒りというわけではありません）
だから、怒りは悪者ではありません。
あなたが大切なものを守る時に必要な力なんです。
そして、怒りは暴力や攻撃ではありません。
もしあなたが怒りは暴力・攻撃と同じだと思っているなら、それは感情を間違えて学習してしまっています。
いつからでも学習しなおすことは可能です。
心理カウンセリングでは、感情の持つ意味を理解し感情に振り回されず感情表現する方法もお伝えしています。
心から楽にすっきりの毎日を過ごしましょう
あなたの心が楽になりますように。
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