アダルトチルドレンが幸せをつかむ心理セラピー[ビリーフチェンジ] 宮岡真由美

アダルトチルドレン 自信がない 孤独感 甘えられない 頑張りすぎる アダルトチルドレン 生きづらい 愛着障害 トラウマ PTSD 再決断 うつ改善 自分を責める うつ うつ病 心の悩み 問題解決 ビリーフチェンジセラピー ビリーフチェンジ 自殺願望 ビリーフチェンジ

心が空っぽ・自分を責める・見捨てられ不安 アダルトチルドレンの悩みを早く深く根本解決します。

短期間で変化が実感できる心理カウンセリングで愛も豊かさも受け取れる世界へご案内します。




ポスト宮岡真由美への取材・セミナー・研修・講演依頼などお問い合わせはこちら


【夏休みのお知らせ】
9月12日~26日まで夏休みをいただきます。
この間、電波や携帯電話が通じないと思われるので、ご連絡の返信が遅くなることご容赦ください。
NEW !
テーマ:

10月22日(土)東京開催!

11月23日(水・祝)福岡開催!2名参加

 

ビリーフが変わると人生が変わる 
幸せな人生へシフトしていきましょう


「アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための最初の一歩 」講座



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本講座では、
アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための第一歩として、
「“自分らしさ”を取り戻す」ために必要な最新の知識と技術を
具体的な事例を用いながら全くの初心者にもわかりやすく丁寧にお伝えします。

講座を受けることで、
幸せな人生への最初の一歩が踏み出せ、悩みや心の問題の解決方法がわかります。


四角 あなたはいくつ当てはまりますか?


あなたは下記の中からいくつ当てはまりますか?

チェック 人の顔色をうかがってしまう
チェック Ÿ相手にどう思われているかが気になる
チェック 自分のことよりも他人を優先してしまう
チェック 自分を犠牲にして周囲の期待に応えて疲れ果てる
チェック 常に誰かに必要とされていないと不安になる
チェック 自己主張が苦手
チェック 人に「ノー」が言えない
チェック 人に頼みごと、お願いごとができない
チェック 自分の意見がわからない
チェック 他人との距離感がわからない(親密になれなかったり、すぐに依存したり)
チェック 他人を信じて任せられない
チェック 自己否定感が強く、自分のことが嫌い
チェック 自分には価値がないと思ってしまう
チェック 「自分がここに居てよいのだろうか」という漠然とした不安がある
チェック いつも「正しく」なければいけないと思う
チェック 完璧を求め過ぎて苦しむ
チェック 自分の感情がわからない
チェック 漫然としたむなしさがある
チェック 幸せになることや楽しい事をするのに罪悪感を伴う
チェック 寂しさを埋めるために何かに依存しやすい

これらはアダルトチルドレンが経験する典型的な悩み(“生きづらさ”)の代表例です。

アダルトチルドレンは、

「いつも人に気を使い過ぎて、人生が他人によって左右されてしまう」
「他人と親密な関係を築くことに困難を感じる」
「自らを過酷な環境において自分イジメをしてしまう」
「空っぽな自分には価値がないと思っていて、いつも心の中に空虚感を抱えている」

といった悩みを人生で繰り返し経験します。

また、アダルトチルドレンは、常に我慢や無理を続けて
強いストレスを感じている心理状態にあるため、
うつ病やパニック障害、パーソナリティ障害などの疾患や障害になりやすい
こともわかっています。


四角 “自分らしさ”を取り戻して幸せをつかむ



アダルトチルドレンは病気や症状ではありません。

ただ、幼少の頃から長い間、親や近親者の顔色を気にして
自分の気持ちや欲求を犠牲にしながら生きてきたために、
「自分らしくいる」という感覚がわからなくなっています。

ですから、アダルトチルドレンのあなたが幸せをつかむために
一番重要で、一番最初にすべきこと、それは、「“自分らしさ”を取り戻す」ことです


これまでの「自分を犠牲にして他人に合わせる生き方」を止めて、
「自分の気持ちを大切にしながら、自らの意思で行動し、
その結果を自己基準で評価して一喜一憂できるようになる」ことが、
あなたの人生を幸せに向かってシフトさせます。

 



四角 アダルトチルドレンと5つのリミッティング・ビリーフ



幼少期に子どもらしくいることを許されなかった環境とは、

「親が依存症や病気等の理由で親の役割を果たせなかった」
「家庭内で暴力や虐待があり、常に緊張を強いられた」
「一見すると問題がなさそうだが、『親に愛されたい』『親に守って欲しい』
という子どもの欲求やニーズが満たされなかった」

等の場合があります。

そうした家庭環境の下で育った子どもは、無意識の心の中に以下に挙げる
5つのリミッティング・ビリーフを取り込んでしまったことが原因で、
自分で自分の本質的な欲求やニーズを満たすことができなくなってしまいます。


これこそがアダルトチルドレンが人生で繰り返し経験する
“生きづらさ”という悩みの本当の正体です。

【アダルトチルドレンの原因となる5つのリミッティング・ビリーフ】
・ 存在してはいけない
・ 愛着を感じてはいけない
・ 子どもであってはいけない
・ 重要であってはいけない
・ 感じてはいけない

(参照元)http://www.pro-therapist.or.jp/nayami

ビリーフチェンジ・セラピーでは、
これら5つのリミッティング・ビリーフを取り除く(書き換える)ことで、
アダルトチルドレンが共通して抱えている“生きづらさ”の問題を根本解決します。



四角 講座概要



本講座では、
アダルトチルドレンが勇気を出して幸せをつかむための第一歩として、
「“自分らしさ”を取り戻す」ために必要な最新の知識と技術
具体的な事例を用いながら全くの初心者にもわかりやすく丁寧にお伝えします。

アダルトチルドレンからの卒業を目的とした楽しいペアワークや
「“自分らしさ”を取り戻す」ことを目的とした、
自分一人でもできるセルフワークのやり方も学びます。

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四角 このような方におススメです



チェック もっと幸せな人生を歩みたい方。
チェック アダルトチルドレンを解決したい方。
チェック 悩みや心の問題を解決したい方。
チェック ビリーフチェンジ・セラピーを知りたい方。
チェック 宮岡真由美に会ってみたい方。


四角 受講者の声



受講された方々の声をご紹介します。

【T.Aさん(男性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
以前にも参加したことがある。


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
不安感が強い、怒りを出すのが苦手、人の考えに合わせてしまう等。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
先生からの案内で。


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
すぐだったと思います。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
昨年から、ずっと出たいと思っていた講座だったので。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
ワークをやって行く中で、怒りを出すのが苦手という事が改めて分かった事、また嫌いではない相手に怒りを出そうとすると抵抗が起きることなどに改めて気付きました。
過去の腹が立つ相手でも、実際にワークをしてみると怒りなどの感情を感じる事ができやってみて楽な感じになり、もう大丈夫と思っていた過去の事もエネルギーとして溜まっており扱う事によって、消化されることも改めて実感出来ました。
普段の生活の中でも、感情を無視しないで、気付いて行きたいです。

 

【Y.Iさん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
今回が初めて


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
自分がアダルトチルドレンだと言う事は、ずっと意識してきました。
自分の感情が分からない、夫のモラハラ、漠然とした「消えてしまいたい」と言う感情。
Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
先生のブログ


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
すぐ申し込みました。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
アダルトチルドレンの回復、幸せになりたい。
自分らしさって何?


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

最近、自分と向き合うワークを続けてきたのですが、向き合えている部分と上手く行かない部分があり、自分の存在は余計にあやふやになったりしていました。
どんな感情を表現するにも、つい微笑みに隠してしまう事を、以前にも言われていたのですが、それが怖れによるものだと分かりました。
先生の優しい雰囲気にとても癒されました。またセミナーやセラピーを受けたいと思います。

 

【十時 龍さん(男性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
今回が初めて


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
今まで自分に自信がなく、母や同僚に自分の気持ちを伝える事が出来ませんでした。
嫌な事は嫌、出来ない事は出来ない、分からない事は分からないと。
特に母から自立したいと悩んでおりました。このままではだめだと。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
友人の紹介


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
すぐ。直感で申し込みました。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
アダルトチルドレンの特徴が全て自分に当てはまっていたから。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。
同じ悩みを抱えた人と共有出来て良かったです。
一番良かった事は、自分らしさを取り戻す為のワークで、本物の感情に気付いた事です。

 

【難波京子さん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
以前にも参加したことがある(講座名:一年前の大阪の講座)


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
アダルトチルドレンについて宮岡先生から学びたいと思った。
職場が変わる度に、何処か新たな集まりに入る度に、繰り返している自分のパターンに悩んでいた。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
ブログ、メルマガ


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
交通費がかかる事で、ちょっと悩みました。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
宮岡先生の講座だということ。
東京で受けるのも新鮮でいいなと思ったこと。
実はもしかしたら、知り合いがいない事が一番かも・・
副題にもとても心惹かれました。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

自分の感情を感じていいんだという事、自分の感情に気付いて、感じる事がこんなにも
大切なんだと言うこと、改めて体験出来て良かったです。
何より、自分が感じた事を、そのまま話して、温かく見守られながら聞いて貰えているという安心感が、とても良かったです。温かかったです。
宮岡先生の安心な温かさ、とてもやっぱり良かったです。
ありがとうございました。参加出来て良かったです。

 

はたのかずえさん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
以前にも参加したことがある


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
アダルトチルドレンが「幸せを掴む」ということについて興味がありました。

Q3 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

グループで学べることの素晴らしさを感じました。
一日の講座は、ランチを挟んで時間が経つごとに参加者の皆さんと心を交わすことが出来る感じが、とても心地よかったです。
最後、円陣を組んでの宮岡先生のお話では、涙が止まりませんでした。
終わる頃には、別れがたい気持ちになりました。
とても素敵な講座でした!

 

【Y.Kさん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
今回が初めて


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
自己受容感を高めるにはどうしたら良いか?(評価が低い)
いつも今の自分が認められず、新しい学びや資格をとって価値感を高めようとして走り続けてきていました。
仕事(働き方)を変えたい、時間もお金も自由になりたいのに抵抗があることも悩み。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
facebook


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
すぐに申込みました。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
体調を崩したのをタイミングに、自分の事を振り返ろうと思った。
軽いうつ病と診断され、抑えている感情があるんだろうな~。
こんなに頑張っているのに、充たされないのは、何だろうと思い、覚悟して申込みました。(自分と向き合おうと)


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

ワークを通じて、声に出して自分の感情に向き合うと素直になれるかも~。
スッキリでき、自分が愛しく感じられました。
今まで頭の中で考えて自己処理していたつもりでした。
又、仲間と共に学べ安心した環境、ゆっくりペースが良かったです。
ありがとうございました。

 

【佐藤千春さん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
今回が初めて


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
子育てに悩むことが多くありました。
子供のいじめ、仲間外れなど。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
先生のブログ


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
子供を旦那に預けられるかどうか。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
悩みを解決したいと思ったこと。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

久しぶりに感情を話せたこと。本物の感情を知れたこと。一人じゃないって思えたこと。
安心感が増えた感じがします。ありがとうございました。

 

【M.Nさん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
今回が初めて


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
親との関係でずっと悩んでいました。
親に私の意見を無視されていると感じ、常に自己否定して生きていました。
その自己否定故に生きづらさがつきまとい、将来もネガティブイメージしか持てない事に悩んでいます。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
夫に紹介されました。


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
すぐに申し込みました。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
チェックリストに当てはまるものが殆どだったので。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

これまでずっと感情に蓋をしてきたことに気が付きました。
「感じることを練習中」と言う自分を責めることなく、許してあげられるようになりたいと思います。

とても楽しい講習でした。ありがとうございました。

 

【K.Fさん(男性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
今回が初めて


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
自分が人や世間の常識と比べてしまう事や女性に対して苦手意識があり中々いい恋愛が出来ない。
落ち着きが無く焦ってしまう(仕事で特に)。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
ビリーフチェンジやアダルトチルドレンの事をネットで調べてこの講座を知りました。


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
正直女性の受講が多く男性の方がいるのか不安でした。それもありかなり迷いました。

 

Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
自分の理解を深めたいと思ったのと、少しでも今後の人生に活かしたい為、申し込みをしました。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

自分の本当の感情に気付く事が出来た。
呼吸の大切さや自分の生い立ちなど色々と気付く事が出来たので良かったです。
またぜひ行きたいと思う講座だと思いました。

 

【T.Tさん(女性)】
Q1 本日の講師の講座に参加するのは今回が初めてですか?
以前にも参加したことがある(講座名:養成講座)


Q2 講座に参加する前に、どんなことで悩んでいましたか(どんなことに興味・関心がありましたか)?
仕事量、人間関係がマックスになっていて、今後どのようにして行ったら良いのか悩んでいました。


Q3 どのようにしてこの講座を知りましたか?
FB


Q4 この講座を知ってからすぐに申込みましたか?それとも、申し込みを決めるまでに、どのようなことで迷いましたか?
体調面が良くなかったので、少し迷いました。


Q5 最終的に、何が決め手となって今回の講座にお申し込みを決められましたか?
先週から仕事に行けなくなり、自分を責め辛い思いをしていました。
今が受けるタイミングだと思って申し込みました。


Q6 実際に参加されてみていかがでしたか?特に講座を受けて一番良かったことは何ですか?
その他、何でもどうぞ。具体的に書いていただくと嬉しいです。

私は普段から怒りをうまく使う事が出来ません。宮岡先生から練習と言われ、これを始めの一歩として怒りを出す練習をしたいと思います。
今日参加の皆さんに出会えたこと、宮岡先生に安心安全な場を提供していただいた事に感謝致します。
宮岡先生大好きです。

 

★その他の感想はこちらをご覧ください 
→ 感想一覧その①
→ 感想一覧その②
→ 感想一覧その③

→ 感想一覧その④

 

四角 最後に



私自身、子どもの頃からずっとアダルトチルドレンの生きづらさを抱えてきました。

いままで、様々な方法を試してきましたが、部分的な悩みや問題は解決しても、
心からほっとするような「幸せな人生」をつかむことができずにいました。

40代を過ぎ、もう変わることなんてないかもしれないと思った時に、
ビリーフチェンジ・セラピーに出会い、「もしかしたら」と思い学び実践し始めました。

あれから5年。
私は変わり、幸せな人生をつかむことができました。

次はあなたの番です。

アダルトチルドレンを卒業して、
幸せな人生に向けた最初の一歩を踏み出しましょう。


講座へご参加ください。




四角 講座開催のご案内&お申込


 

■東京■

【開催日時】 
10月22日(土) 10時~17時30分(18時まで延長する可能性があります)

※9:50より入室可能
※終了後懇親会の開催を予定しています。
【受講料】   10,800(銀行振り込み限定)
【開催場所】 
ちよだプラットフォーム
【定員】 20名
【お申込み】
下記URLをクリックし、必要事項をご記入の上、お申込みください。
東京→https://ws.formzu.net/fgen/S517947/

 

■福岡■

【開催日時】 
11月23日(水・祝) 10時~17時30分(18時まで延長する可能性があります)

※9:50より入室可能
※終了後懇親会の開催を予定しています。
【受講料】   10,800(銀行振り込み限定)
【開催場所】 
リファレンス博多駅東ビル
【定員】 20名 2名参加
【お申込み】
下記URLをクリックし、必要事項をご記入の上、お申込みください。
福岡→
https://ws.formzu.net/fgen/S56741788/


【キャンセルポリシー】

セミナー開催日の21日前まで・・・・・全額返金
セミナー開催日の14日前まで・・・・・半額返金
セミナー開催日13日前以降のキャンセルはご返金できかねますので予めご了承下さい。

※お振込手数料を差し引いた金額となりますのでご承知おきください。


四角 講師プロフィール


宮岡(浅沼)真由美
 

天平美人 心理セラピスト

「NO と言えない」「人に甘えられない」「人からどう思われるか気になる」「自分の価値を認めることができない」等つい頑張りすぎてしまう働く女性・経営者等へのセッションを得意としています。
大手電機メーカーで約23 年人材育成を担当。高卒・中途入社ながら課長職まで昇格。その中で「誰かが決めた役割」ではなく「自ら魂が歓ぶ仕事」をするこのとの大切さを実感し独立。コーチング・NLP 等を実践するが、それだけでは変えられない「人生脚本」があることに気づき、心理セラピストを志し現在に至る。
趣味は、旅行、街の散策そして食べ歩き。
東京で活動中。

《資格など》
一般社団法人日本プロセラピスト養成協会 認定トレーナー・認定サイコセラピスト
産業カウンセラー
CPCC(米国CTI認定プロフェッショナルコアクティブコーチ)
米国NLP協会認定トレーナーアソシエイツ

 

宝石赤アダルトチルドレン解決カウンセリング
心理カウンセリング・セラピー(メニュー・料金)
お客様のご感想
お問い合わせはこちら


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【注意事項】
・精神科/心療内科等で通院治療中の方のセラピーも
お受けいたします。主治医とご相談の上お越しください。 

・お薬を服用中の方は、お申し込みの際、
処方箋やお薬の名前をお知らせください。

日本橋・茅場町・水天宮前・銀座・渋谷で
セラピー・カウンセリングをしています。

アダルトチルドレン回復
自己嫌悪、劣等感、空虚感、見捨てられ不安、
コンプレックス、甘えられない、頑張りすぎる、
自己重要感・自己肯定感
解決方法あります。

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●「自分が美しく幸せになる」に取り込んだ贅沢な一日(幸せ美人になるイベント)

 

こんにちは 
生きる力を呼び覚ます
アダルトチルドレン専門セラピスト
心理セラピストの 宮岡真由美です。

ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生と
ともに東京・福岡でセラピストの育成そして
東京を拠点に仙台・大阪・福岡でも
心理セラピー・セミナーをしています。

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8/17(水)に東京で「幸せ美人になるイベント」を開催しました。

書くことの専門家*はたのかずえさんがイベントのご感想&レポートを書いてくださったので、ご紹介します。

 

はたのかずえさん】
YouTubeばぶチャンネルみてね!(^◎^)ばぶー頭蓋骨エステ体験レポ【幸せ美人になるイベント】に参加しました~♪②
 

宮岡真由美先生主催の【幸せ美人になるイベント】に参加しました。

 

 

 

午前はメイク体験午後は頭蓋骨エステ体験の豪華2本立てです!!

午前のメイク体験の様子はこちら。

http://ameblo.jp/kazus5/entry-12191677969.html

 

 

 

■【幸せ美人になるイベント】午後の部

「身体と心美しく幸せ講座」
姫奈一美先生による頭蓋骨エステ体験

&コミュニケーショングループワーク


 

 

ランチの時間に、宮岡先生から

「体重は変わっていないけど痩せたね!と言われるのは姫奈先生のおかげ」

という話を聞いて、

小顔効果も期待できる!とますます楽しみになった頭蓋骨エステ

 

満腹のお腹をさすりながら午後の部スタートです!!

 

姫奈先生は麻布十番でサロンを開業。

頭蓋骨から全身を引き上げる新感覚エステサロンの運営のほか、

この秋には、身近な人に頭蓋骨エステができるようになる講座

の開催に向けて準備中とのことです。

 

とってもキュートで小顔の姫奈先生。

髪留め、ネイル、小物など至る所に骸骨マークを発見!

お仕事のときはこんな風にプロデュースしているそうです。

 

{BD5CBD7C-42AC-4C10-9215-C61A485807E9}

ピンクの髪留め、かわいい♡

 

 


順番に一人20分の頭蓋骨エステを体験しました。

じゃんけんで順番を決めたのですが、わたしがトップバッター!

 

体の気になるところについてお話しながら、和やかな感じでスタートです。

頭を触ってもらえるって、なんだかすご~く安心するんですね。

いい子いい子されている感覚っていうのかな。

 

…ってうっとりしているのもつかの間。

思わず「イタタタタタタ…」と声が出てしまうポイントも。

余分な筋肉がついていたり、疲れがたまっているところは当然痛いそうです。

 

わたしは特に、脳天とぼんのくぼあたりがヒ―ってなるくらい痛かったです。

 

「あまり寝ていませんね」

先生から、ドンピシャの指摘が!!

そうなんです。。

まとめて睡眠を取れていないので、いつでも眠い感じなんです。

 

頭蓋骨を触ると、そんなことも分かっちゃうんですね~。

すごいです!!

 

寝不足の疲れは、おでこの上あたりに貯まりやすいそうで

仰向けになって正しい姿勢で休むようにすると

この部分に貯まっていた老廃物が流れていくので、

質の良い睡眠が取れて、たとえ短時間でもスッキリするのだそうです。

 

ソファーで横になる→いつのまにか寝てしまう→スッキリしない

 

まさに悪循環だったわたし。

 

「たとえ、眠らなくても仰向けで頭を休ませるだけでも疲れが取れますよ」

姫奈先生のお話を聞いて、体に申し訳ないことをしていたな。

もっと自分の体を大切にしよう、と感じました。

 

お話しながら頭を触ってもらっているうちに、

さっきまで痛かったところも気持ち良くなってきて

だんだん眠くなってきました。

そのくらい心地よい体験でした。

 

待ち時間の間は、宮岡先生と参加者の皆さんと

カードを使ってのコミュニケーショングループワークです。

 

image

こんな風に、カードに書いてあるお題に順番で答えていくものです。

 

あなたの思う最高に贅沢なデザートとは?

わたしの答えは、

「高級メロンを一人占めする」でした。

すかさず、宮岡先生が検索して下さり、一玉20,000円くらいからあるそうです。

 

カードを使って自分の思いを話す、というのは

初めての体験だったのですが、とても面白かったです。

 

もっとシビヤなものもあって、自分の心と向き合ったり、

幼いころのすっかり忘れていたはずの思い出がよみがえったりもしました。

 

 

 

宮岡先生の施術の様子を撮らせていただきました。

頭蓋骨はいつも姫奈先生のところでケアされているので、痛くない、

とのことでしたが…。

image

 

 

肩はパンパンのようで悶絶されていました。

わあ、痛そう…。

image

 

 

 

施術が終わった後のみなさんのスッキリされた表情が印象的でした。

 

「目が大きくなってるよ~」

「わあ!本当だ。うれしい~。確かに目が開けやすくなってる~♡」

「顔もスッキリしてる~」

 

自分の変化も、みんなの変化も嬉しくて大盛り上がりです!!

 

 

 

姫奈先生から一人ずつカードをいただき、頭蓋骨の状態を詳しく知ることができます。

{AA59E608-77A5-4B28-9E44-4F69156C7E85}

 

 

 

わたしのそうですが「食いしばり」がある人は

 

顔に余分な筋肉がつく

顔がホームベース型になる

鎖骨が埋もれる

胸が下がる

 

という現象が起こるそうです。

ひえ~~。

 

 

 

 

最後に、頭蓋骨についてのお話と、自宅でできるセルフケアについて教えていただきました。

 

image

 

 

 

セルフケアはこんな風に、テーブルに両手をついて、頬骨、耳の後ろなどを刺激します。

image

みんなの様子を見ている先生が、なんだか嬉しそうなのを発見♪

 

 

image

このポーズ、かわいい♡

 

 


 

こんな風にして、
丸一日、「自分が美しく幸せになる」に取り込んだ贅沢な一日でした。
 
企画して下さった宮岡真由美先生
外見と内面の美しさについて教えてくださった石川雅美先生
骨からアプローチして下さった姫奈一美先生
すてきな時間をありがとうございました!
 
ご一緒して下さった皆さまもありがとうございました♪

 

 

はたのかずえさん
ご感想、ありがとうございました。


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・お薬を服用中の方は、お申し込みの際、処方箋やお薬の名前をお知らせください。



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●829(ヤキニク)の日 ランチにステーキ300g食べてます

 

こんにちは 
生きる力を呼び覚ます
アダルトチルドレン専門セラピスト
心理セラピストの 宮岡真由美です。

ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに東京・福岡でセラピストの育成そして東京を拠点に大阪・福岡で心理セラピー・セミナーをしています。

 

なんか、おでこが日焼けして、カサカサしています。

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今日は、東京駅八重洲口で終日心理学の勉強です。

 

クライアント様に効果的なセラピーをご提供するために、セラピーを学ぶ、自らもセラピーを受けることを大切にしています。

 

 

今日は、8月29日。

ヤキニクの日ですよ~!

 

ということで、今日のランチは300gのステーキ。

image

 

ご飯なしでガッツリいただきました。

 

鉄板が厚いので肉持ちショットはなしです。

 

 

あちこちで、肉の日イベントもしているようです。

素敵な肉の日をお過ごしくださいね。

 

 

アダルトチルドレン、うつ、トラウマを解決したい方。

一度初回セッションにお越しください。
個人セッションお申し込みはこちらからどうぞ。

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宮岡真由美

 

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【注意事項】
・精神科または心療内科等で通院治療中の方のカウンセリングもお受けいたします。主治医とご相談の上お越しください。

・お薬を服用中の方は、お申し込みの際、処方箋やお薬の名前をお知らせください。



東京・大阪・福岡で

個人セッション(セラピー・コーチング)をしています。


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