こんにちは 浅沼真由美です。
個人セッション終了後のリフレッシュタイム。
カフェでスムージーをいただきました。
最近は、カフェでもスムージーやフレッシュジュースがおいてあるので嬉しいですね。
実は、私はコーヒーが余り得意ではありません。
嫌いではないのですが、超アメリカンコーヒーが好き。
最近は１日に１杯～２杯くらい飲むと、もうコーヒーはいいかなぁって言う感じです。
コーヒーは数日飲まなくても平気です。
でも、会社員時代は毎日コーヒーを朝から晩までガブガブ飲んでました。
コーヒーナシでは仕事はできない！くらい思っていました。
そして、食べ物も「辛くなくちゃ美味しくない！」と、一味唐辛子を持ち歩いて、なんにでも一味唐辛子を掛けて食べてました。
その頃はお酒も、ガンガン飲んでましたね。
でもね、ビリーフチェンジセラピーを学び、そして自分もカウンセリングを受けていくうちに、嗜好が変わったんです。
コーヒーはそんなにいっぱい飲まなくても良くなりました。
一味唐辛子を持ち歩かなくても良くなりました。
お酒も、楽しく飲む程度の酒量に減りました。
（どれくらい飲んでたんだか・・・）
コーヒーや辛さやお酒で、自分のストレスや感情を押さえ込まなくても良くなったんです。
心が変わると嗜好が変わるんです。
個人セッションのクライアントさんも「好みが変わりました」っていう方がいらっしゃいます。
心と身体はつながっているっていいますが、本当にそうだなって思います。
もし、あなたがすごく辛いのが大好きだったとしたら、一度ご自身のストレス度チェックしてみませんか。
心が楽になると、身体も楽になりますよ。
あなたの心がいつも平和で幸せでありますように。
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