心理セラピストの浅沼真由美です。
東京と福岡でビリーフチェンジセラピーの個人セッションとプロセラピストの育成をしています。
セミナールームのように何もないところは片付けるのが簡単です。
でも、お部屋の片づけはたくさんあるから難しい・・・。
心も同じです。
たくさんのことを考えて、いろんな悩みを抱えてしまうと、全部一気に悩み解決・・・といってもそれは難しいんです。
お部屋を片付けるとき、少しずつ、一角ずつ片付けると、毎日は少しずつでも片付いた後を見るとスッキリています。
心も同じなんです。
一気に片付けようと後回しにすると、かえって悩みや問題が心の中で大きくなってしまいます。
だから、少しずつ少しずつ心の問題も解決するといいんです。
もし一人で抱えきれないくらいだったら、セラピストやカウンセラー等専門家を活用することも一つの手です。
お家も心もスッキリして毎日過ごしたいですよね。
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【注意事項】
・精神科または心療内科等で通院治療中の方は、主治医とご相談の上お越しください。
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