人と違ったらダメという思い込みがあなたを苦しめる | 宮岡真由美:心理カウンセラー:東京・オンライン:夢実現・目標達成・頑張りすぎる・自信がない・人が苦手・愛着障害・生きづらさ卒業

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● 人と違ったらダメという思い込みがあなたを苦しめる    

こんにちは 浅沼真由美です。


先日お花屋さんで初めて「東北八重ひまわり」を見ました。


(中ほどにある黄色い花が 東北八重ひまわり)


なじみある「ひまわり」もあれば種の部分が薄い「東北八重ひまわり」もあるってこと初めて知りました。

東北八重ひまわり 見慣れないと「これ本当にひまわり?」って思ってしまいます。

でも、それは「同じじゃないとダメ」「違ったらダメ」という思い込みです。

「同じじゃないとダメ」「違ったらダメ」って思っていたら、八重のひまわりはかわいそうですよね。


でも、私たちは、「人と同じじゃないとダメ」「人と違っていたらダメ」って思うことが多々あります。


「人と同じじゃないとダメ」「人と違っていたらダメ」って思うと、同じではないこと、違っていることが苦しくなります。

そんな時は、こう呟いてみてください。

みんな違って みんないい


ひまわりも

あなたも

そして

わたしも

みんな違って みんないい


あなたの心がいつも平和で幸せでありますように。


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