こんにちは
心理セラピスト 浅沼真由美です。
ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに
東京でセラピストの育成
およびアダルトチルドレンが幸せになるセラピーをしています
先日銀座で
アニメ「パトレイバー」の機械？のスーツを見ました。
パトレイバーには興味のない私でも、目が釘付けです。
こんなに大きいものができちゃうんですね。
私たちは つい「～～できない」って言ってしまうことが多いですよね。
例えば
片付けられない
勉強できない
痩せられない
料理ができない
などなど。
「～～できない」
って言うとほんの少し心の負担が減るんです。
できないんだからやらなくていいって
思うから。
でも、本当は知っているんです。
片付けない
勉強しない
食べるのを減らさない
料理をしない
「～～しない」「やらない」と決めていることを。
決めているからやらないわけです。
わざとではないです。
無意識で決めているんです。
だから、できないと思い込んでいます。
もちろん、思い込みなので変えることができます。
思い込みを変える方法の第一歩は
自分ができないと思っていることに気づくことから
始まります。
一人では気づきにくい時は
他の人を見ると「ハッ」とすることがありますよ。
あなたは心の奥底でどんなことを決めてますか？
あなたの心の真実に迫る
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アダルトチルドレンが幸せをつかむ心理セラピー
ビリーフチェンジ・セラピー
心理セラピスト
浅沼 真由美
日本橋・茅場町・水天宮前・銀座・渋谷で
カウンセリングをしています。
自己嫌悪、劣等感、空虚感、見捨てられ不安、
コンプレックス、甘えられない、頑張りすぎる、
自己重要感・自己肯定感、解決方法あります。