心理セラピストの浅沼真由美です。
東京と福岡でビリーフチェンジセラピーの個人セッションとプロセラピストの育成をしています。
心理セラピーの個人セッションをしていて思うのは
喜び
悲しみ
怒り
恐怖
クライアントさんが、本物の感情に気づいて本物の感情を感じるとスッキリするんです。
感情を感じてもらうだけでも「すっきりしました」とか「あったかい感じがしてきます」と感覚が変化していきます。
ずっとイライラしたり、ずっと悲しかったり、ずっとこわかったりしたら、もしかしたらそれはニセモノの感情かもしれません。
何度も同じ感情を感じていたとしたら、それはニセモノの感情。
本物の感情を感じるとつらくなるから、ニセモノの感情で包んでしまうんです。
でも、ニセモノの感情は何度感じてもスッキリしません。何度も何度も訪れてきます。
だって、そのウラに本物の気持ちが隠れているから・・・
ニセモノの感情も大切な感情です。
でも、そのウラにある本物の感情を感じたら、ずっとイライラしたり、ずっと悲しかったり、ずっと怖かったりすることがなくなるんです。
もし、あなたが「ずっと～～」な感情を感じていたとしたら、そろそろあなたの本物の感情感じてみませんか。
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【注意事項】
・精神科または心療内科等で通院治療中の方は、主治医とご相談の上お越しください。
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