こんにちは
いい人やめて心が楽になる
心の呪縛解消 心理カウンセラー 浅沼真由美です。
東京でプロセラピストの育成と
心理カウンセリング・コーチングをしています。
昨年、流行した「アナと雪の女王」。
雪の女王エルサが、自らの力を解放し、誰にも遠慮せず山奥で雪のエネルギーを発揮した時、劇中歌「Let it Go」を歌うあの時です。
エルサはイキイキとした表情で「Let it Go」を歌い上げます。
私たちは、「ありのままの私」を感じられると、人生が豊かになります。
そして自分のことを大切に思う気持ちを、自己重要感といいます。
今日・明日の二日間。
一般社団法人 日本プロセラピスト養成協会主催 ビリーフチェンジ・短期集中講座で、自己重要感が高まるビリーフチェンジをお伝えしています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150117/15/asanuma-mayumi/c1/98/j/t02200293_0720096013191873311.jpg?caw=800)
バラはバラであることを悩みません。
バラが他の花になろうとは思いません。
でも、私たちは
つい誰かと比べてしまったり
失敗したときに自分はダメだと思ったり
人の評価を気にしたりします。
それは、幼少期に親の愛情を得るために
親から嫌われないために
ダメな自分を見せないように頑張るって決めたから
大人なっても、ダメな自分を見せないように
心が頑張っているんです。
そのときに決めたビリーフ(思い込み・決断)は
何かができる自分には価値があるけど
何もできない私には価値がない。
という「自己重要感」のビリーフ(思い込み)です。
ビリーフを変えると人生も変わります。
ビリーフチェンジ・セラピー
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あなたの心が楽になりますように。
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)