このブログ（英語：blog）に御訪問頂き、誠にありがとうございます。
リンクを 貼 らせて頂いております。紫色のブログタイトルをクリック（英語：click）（もしくはタップ[英語：tap]）して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)
さて、過日、母親から買い物を依頼されて、去る3月31日(木)の「親への買い物・９」のブログ、去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ、去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ、去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ、去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ、去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ そして 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ のそれぞれ上段に記させて頂きました 自転車で 片道２０分 位 の所にあるスーパー・マーケット（英語：supermarket）に行きました。 因 みに、重量が １４kg にもなりました。なお、去る 昨年の1月21日(水)の「ボランティア・高尾山登山・その２」のブログ の中段やや上に、
「（前略）去る（ 一昨年 の）10月28日(火)の『スイス』のブログ の下段に、『学部一回生のとき、同期生(男性）に勧められて、体育会系ではワンダー・フォーゲル（独語：Wandervogel）（渡り鳥の意味です）部に入部致しました。』と お伝え申し上げました。
このワンダー・フォーゲル部の入部理由は、同級生(男性）に誘われたということと 併 せて、同じパーティー（英語：ｐarty）で、同じ釜の飯を食べ、競技では無いので、体育会系では 御座 いますが、競争が無いからで 御座 います。 因 みに、一学年下のワンダー・フォーゲル部男子後輩は、当初、茶道部に入るつもりで、ワンダー・フォーゲル部と茶道部を兼部している女子先輩から、新入部員勧誘のときに、ワンダー・フォーゲル部に回されて入部させられたとのことで 御座 いました。（後略）」と記させて頂きました。このワンダー・フォーゲル部のときに、 担 いだ重量のことを思い出しました。
まず、 葱 、落花生、わさび漬け、トマト そして 大根を購入致しました。 因 みに、去る 一昨年 の10月9日(木)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗 から 大乗 へ」のブログ の中段に詳細に記させて頂きましたように、 葱 にはアリシン（ 硫化 アリル）（英語： allicin ）が含まれています。なお、去る 一昨年 の10月16日(木) の「 身土不二 」のブログ の中段やや上に、
「（前略）仏教書にも書かれていて、『 身土不二 』、すなわち、 身体 と土壌とは 二 つにあらず、という考え方があります。『 身土不二 』を説明するだけでも、一冊の本になりますが、簡単に お伝え申しますと、その土地に住むにあたっては、その土地で 採 れた野菜を 摂取 るのがいい、とする考え方であります。 例 えば、熱帯で 採 れた果物（バナナ、パパイヤ、マンゴ、ドリアン、そして、パイナップル
小松菜は、東京都江戸川区小松川周辺が原産地です。関東に住むので 御座 いましたら、 例 えば、群馬のこんにゃく 芋 、栃木の夕顔（御承知のように、 干瓢 の原料）、千葉の落花生（知人の福岡の 方 でも、千葉の落花生を購入しているとのことです）、埼玉県川越のさつま 芋 、同県深谷の 葱 、そして、東京都谷中の 生姜 といった地場野菜を 摂取 ることがいいとされます。（後略）」と記させて頂きました。その 葱 と 落花生であります。
それから、去る 一昨年 の10月19日(日)の「リコピン」のブログ に記させて頂きましたように、トマトには、強力な抗酸化物質であるリコピン（リコペン・英語：lycopene）（カロテン[英語: carotene]の一種であり、鮮やかな赤色を呈す有機化合物であります）が含まれています。また、リコピンによって 善玉コレステロール(HDLコレステロール［英語：high-density lipoprotein cholesterol］のこと）値を上昇させること が期待出来るとのことです。
ならびに、去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログ の上段に、
「（前略）母親によりますと、父親は 秋刀魚 に大根おろしが好物です。なお、去る10月4日(日)の『外付けハード・ディスク』のブログ の中段に、
『（前略） 生 の大根には、ジアスターゼ（英語：diastase）という酵素が含まれています。（後略）』と記させて頂きまして、 生 の大根のことを言及させて頂きました。しかも、父親は、 秋刀魚 の内臓を好んで食べます。去る昨年の10月21日(火)の『バランス良くまるごと』のブログ の中段に、
『（前略）野菜は、緑色 そして 黄色（緑黄色） 更に 赤い色といった、いろいろな色の野菜を 摂取 るといいとされています。
また、葉、茎 そして 根といったすべての部分、すなわち、まるごと 摂取 るといいとされています。例えば、大根でしたら、 勿論 、根 そして 葉も 摂取 るということです。
仮に、小魚でしたら、まるごと 摂取 るといいとされていますね。（後略）』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。
葱
落花生
わさび漬け
トマト
大根
ときに、去る 一昨年 の10月15日(水) の「りんごの効用 」のブログ の中段やや上に、
「（前略）りんごには、ペクチンという複合多糖類が含まれていて、これが水分の出し入れをします。
腹部に水分の少ないときには、水を出し、水分の多いときには、水を吸収します。
西洋の 諺 で、『一日一個のリンゴは医者を遠ざける。』、そして、『りんごが赤くなると医者が青くなる。』（賢明な お 方々 であらせられますので、この 諺 の意味を説明しなくても、おわかり頂けると存じ上げます）と 云 われている 程 、りんごには、constipation（英語）(ネガティブ[negative]で 御座 いますし、お読み下さっている 方々 に影響を お与えすることの無いように、日本語で 綴 ることを控えさせて頂きましたが、以前、それではわからない、と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。便秘のことで 御座 います。以下、英語でconstipationと示させて頂きます）にも、diarrher（英語）（上記の理由で、日本語で 綴 ることを控えさせて頂きましたが、日本語も併記させて頂きます。同様に小さく記させて頂きます。下痢のことで 御座 います。以下、英語でdiarrherと示させて頂きます）にも、お薬となるような働きがあります。
普段 お薬を 服用 んでいない 方々 であらせられますと、constipationのときに下剤を 服用 ませたり、diarrherのときに、お薬を用いると、お薬の作用が効きすぎてしまうことがあり、constipationの場合はdiarrherに、diarrherの場合はconstipationに、お薬のために反復してしまうことが 御座 います。 身近 では、同居している高齢（当時・８６歳）の父親がそうで 御座 います。それ 程 の症状で無ければ、りんごが適当である、と思われます。(^-^)（後略）」と記させて頂きました。
上記のように、父親はconstipationを訴えるのです。そこで、過日も、このスーパー・マーケットで りんご
を購入して来ました。去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ の中段に、
「（前略） このりんごを見ているときに、隣にいた 年配の女性が 声を 掛 けて来ました。１０個入りの箱売りのりんごの内 ３個は割れていると言うのです。そして、他の箱のりんごを入れ替えて １０個入りの箱売りのりんごを持って行きました。（後略）」と記させて頂きました。当方は、それ 程 多くは食べ切れないと思い、１個売りのりんごを 数個買いました。 因 みに、りんごの選び 方 につきましては、去る10月16日(金)の「『ふじ』に ちなんで」のブログ の上段に記させて頂きました。 更 に、去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ の上段に、名称に「サン」と付くりんごのことにつきまして記させて頂きました。なお、去る 一昨年 の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ の上段に、
「（前略）御承知のように、昼間、植物は光合成をして、水と二酸化炭素（化学式：CO2)から、炭水化物と酸素（O2）を生成しています。植物の周囲には、光合成により、酸素（O2）が充満して来ます。このままでは、植物は、それ自体が出した酸素（O2）によって、表面が酸化されてしまいます。植物の気持ちになって考えますと、自らが酸化されることを防ぐ 為 に、その表面を抗酸化物質で 被 って、酸化されないようにしています。夜間は、植物でも、炭水化物を分解してエネルギーを得るために、酸素が必要です。一方、昼間は、自らの周囲の余分な酸素（O2）はいらない、との植物の言葉が聞こえて来るかのようです。このことは、今 迄 、機会ある 毎 に多くの人達に話して来ました。（中略）（ポリ・フェノール [英語：polyphenol][抗酸化物質]である）アントシアニンは紫や赤の色素で、 葡萄 やりんご等の皮に含まれています。（後略）」と記させて頂きました。御承知のように、りんごは皮を 剝 いて放置しておきますと、空気中の酸素(化学式：O2)によって 酸化されて すぐに赤くなってしまいます。りんごの中身は酸化され易いのです。そこで、前述のように 自らが酸化されることを防ぐ 為 に 抗酸化物質である皮で 被 って、酸化されないようにしているのですね。
りんご
りんご
りんご
また、前述の 去る3月31日(木)の「親への買い物・９」のブログ、去る3月14日(月)の「親への買い物・８」のブログ、前述の 去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ、去る2月20日(土)の「親への買い物・５（両親の好物）」のブログ、前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ、去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログ、前述の 去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ、前述の 去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ、去る11月8日(日)の「白衣」のブログ、前述の 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ 、前述の 去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ 、去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ そして 前述の 去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ などのそれぞれ上段に、
「（前略）買い物の際、両親のために、いつもの国産の納豆、そして、去る4月13日(月)の『 胡麻 豆腐』のブログ に記させて頂きました 胡麻 豆腐などを購入して来ました。 因 みに、去る3月16日(月)の『納豆』のブログ の上段にまず納豆の効能を記させて頂きまして、 更 に、
『（前略）夜食に納豆を召し上がって頂きますと、睡眠中、cerebral infarction（英語）（ネガティブ[negative]で 御座 いますし、お読み下さっている 方々 に影響を お与えすることの無いように 日本語で 綴 ることを控えさせて頂きましたが、以前 それではわからない と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。脳梗塞のことで 御座 います）の予防効果があるとされています。両親 特に母親によりますと、夜食に１パックの納豆は食べられないとのことで御座 いますので、半パックの納豆を勧めています。
（中略）去る（ 一昨年 の）10月15日(水) の【りんごの効用 】のブログ の中段に、
【（前略）医食同源 そして 薬食同源と 云 われますが、食物は お薬であり、特に、 生 でまるごと食べるりんご(前述のように、すりおろしりんごはいいです）は お薬であると思います。当たり前の食品の中にも、誠に有り難い食べ物が 御座 います。（後略）】と記させて頂きました。納豆も、お薬のような 誠に有り難い食べ物であると思われます。しかも、 庶民 にとりまして 経済的な食品です。誠に有り難いことに、神様は、高価なものでなくても、 庶民 にとりまして入手し易い、同様に効果のあるものを用意して下さっているように思われます。（後略）』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。そこで、誠に有り難いことに、母親によりますと この納豆は小粒で 美味 しいとのことでしたこともあり、過日も、両親の 為 に この納豆を買って来ました。なお、去る 一昨年 の10月29日(水)の「身体の効率」のブログ の冒頭に、
「（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも 指 します）的であります。（後略）」と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。この納豆は、容器と致しまして 木を 紙のように薄く削った 経木 で包まれています。 経木 は、昔は よく使われました。古くは、経文を書き写したことから この名があります。木の香りがします。そのうえ、環境にやさしいですね。いつも、資源として出しています。おまけに、たれ・からしが付いていないので、いいのです。
および、誠に有り難いことに 母親のよりますと、購入して来たりんごを 父親に 上記のように すりおろしりんごにしましたら、 美味 しいとのことであった とのことでありました。
納豆
もう二種類の納豆も、購入して来ました。 因 みに、去る12月4日(金)の「 占守島 」のブログ の中段やや上に、
「（前略）話を その 占守島 の戦いのことに戻しますが、当初 ソ連軍は この島を 一日で占領する予定でした。ところが、日本軍の抵抗により 六日間 足止めされました。冒頭に 硫黄島 の戦いことを言及させて頂きましたが、この戦いと同様の働きの お 蔭 で 北海道に侵攻されることが 遅 れました。スターリンは、北海道を二分割して 北半分を ソ連のものにしようと考えていました。あわよくば、北海道全体以上を考えていたかもしれません。御承知のように、戦後、連合国によって 日本を四分割統治する計画があった訳でありますからね。仮に、千島列島と同様に ソ連軍に上陸されて 実効支配されていましたら、少なくても 北・北海道に 日本民主主義人民共和国が誕生していたかもしれません。実際に、独 、朝鮮 そして ベトナムでは そうであったのですからね。（後略）」と記させて頂きました。仮に、上記のように 北海道を二分割されていましたら、下の納豆の原料となる 北海道産の大豆は、入手しにくかったかもしれません。
納豆
納豆
ならびに、黒 胡麻 豆腐 と 黒 胡麻 を購入致しました。 因 みに、前述の 去る 一昨年 の10月9日(木)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗 から 大乗 へ」のブログ の中段やや上に、
「（前略）『仙人』の 御馳走 は 胡麻 、と 云 われています。カルシウム（元素記号：Ca)は何で 摂取 っているのか、とよく 訊 かれるので、 胡麻 で 摂取 っていると答えています。
胡麻 の お蔭 で、カルシウム（Ca)を 摂取 ることが出来ます。これは、『仙人』の 智慧 なのかもしれません。（後略）」と記させて頂きました。また、去る 一昨年 の11月14日(金) のビオチン（ビタミンB７）ブログ や 去る 一昨年 の11月17日(月)の「黒 胡麻 」のブログ の冒頭でも記させて頂きましたが、 胡麻 の中でも、黒胡麻 はいいとされています。しかも、黒 胡麻 には、去る4月1日(水)の「アントシアニン」のブログ に記させて頂きましたように、アントシアニン（英語：anthocyanin）が含まれています。このアントシアニンは、ポリ・フェノール（英語：polyphenol）（抗酸化物質）の代表と言われる 程 最も種類が多いフラボノイド(英語：flavonoid）類の仲間であり、フィト・ケミカル（英語: phytochemical）です。そのうえ、このフィト・ケミカルにつきましては、去る10月11日(日)の「人類に有用な天然の物質」のブログ 、去る10月12日(月）の「産土の神社の『例大祭』」のブログ そして 去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ のそれぞれ中段以降に記させて頂きました。それから、前述の 去る 一昨年 の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ に、 様々 な抗酸化物質を記させて頂きました。
なお、前述の 去る 一昨年 の10月29日(水)の「身体の効率」のブログ の冒頭に、
「（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも 指 します）的であります。（後略）」と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。この黒 胡麻 豆腐は、たれが付いていないので いいのです。このような食品が 増えることを望みます。 因 みに、母親によりますと、この黒 胡麻 豆腐は 美味 しいとのことでありました。
黒 胡麻 豆腐
黒 胡麻
黒 胡麻
そのうえ、焼き 海苔 を購入致しました。 因 みに、去る2月28日(土)の「 海苔 」のブログ の上段に、
「（前略）去る 一昨年 の10月9日(木)の『笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗 から 大乗 へ』のブログ の下段やや上に記させて頂きましたように、海苔 には、ビタミンB12（シアノコバラミン）が含まれています。去る2月23日(月)の『天皇陛下行幸の君恩に 浴 して』のブログ の中段やや下に記させて頂きました某・ボランティアのサークルに所属していた、 海苔 屋の主人、そして、去る（ 一昨年 の）12月17日(水)の『万年筆』のブログ に記させて頂きました、お歳暮の お返しを送った友人にも、以前、手紙で伝えたことで 御座 います。すなわち、菜食者にとりまして、 海苔 は、ビタミンB12（シアノコバラミン）を 摂取 る 為 に貴重な食品であります。（後略）」と記させて頂きました。 因 みに、前述の 去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ の下段に、売られています 海苔 の種類につきまして記させて頂きました。
焼き 海苔
なお、前述の 去る3月31日(木)の「親への買い物・９」のブログ、前述の 去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ、前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ 、前述の 去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ の上段、前述の 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ の最後 そして 菜食のブログの最後に記させて頂いていますように、玄米も、 庶民 的にスーパー・マーケットで購入して来ます。 因 みに、冒頭に記させて頂きましたように、この玄米を含めまして、重量が １４kg にもなりました。
玄米
ところで、食品は 以上で 御座 いまして、ここからは 家庭用品 そして 事務用品などです。まず、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログの中段やや下に、
「（前略）去る 一昨年 の10月29日(水)の『身体の効率』のブログ の冒頭に、
『（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも 指 します）的であります。（後略）』と記させて頂きました。 勿論 環境の 為 に 交換用のテープは用いています。（後略）」と記させて頂きました。この携帯用のセロハン・テープ（英語：cellulose [adhesive] tape）の 交換用のテープです。また、環境の 為 に 再生紙を用いたメモ（英語：memo）用紙です。メモ用紙は 沢山 必要です。および、去る3月8日(火)の「お風呂の工夫・２＊資源の回収」のブログの上段に、「（前略）下の画像のインドネシア産のノートには、７０g/m2と書かれてありました。（後略）」と記させて頂きましたノート（英語：note）です。
なお、以上は、再購入している事務用品です。
携帯用セロハン・テープの交換用テープ
再生紙を用いたメモ用紙
秤量：７０g/m2のノート
ノート
(半角で４万文字以内という字数制限を超えましたので、機会がありまして 宜敷 ければ、この続きを記させて頂きます）
本日も、最後 迄 お読み頂き、誠にありがとうございました。唯々感謝。(^-^）