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さて、過日 親の買い物の為に、去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ
、去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ
、前述の 去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ
そして 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ
のそれぞれ上段に記させて頂きました 自転車で 片道２０分位の所にあるスーパー・マーケット（英語：supermarket）に行きました。因みに、重量が １４kg にもなりました。なお、去る1月21日(水)の「ボランティア・高尾山登山・その２」のブログ
の中段やや上に、
「（前略）去る（一昨年の）10月28日(火)の『スイス』のブログ
の下段に、『学部一回生のとき、同期生(男性）に勧められて、体育会系ではワンダー・フォーゲル（独語：Wandervogel）（渡り鳥の意味です）部に入部致しました。』と お伝え申し上げました。
このワンダー・フォーゲル部の入部理由は、同級生(男性）に誘われたということと併せて、同じパーティー（英語：ｐarty）で、同じ釜の飯を食べ、競技では無いので、体育会系では御座いますが、競争が無いからで御座います。因みに、一学年下のワンダー・フォーゲル部男子後輩は、当初、茶道部に入るつもりで、ワンダー・フォーゲル部と茶道部を兼部している女子先輩から、新入部員勧誘のときに、ワンダー・フォーゲル部に回されて入部させられたとのことで御座いました。（後略）」と記させて頂きました。このワンダー・フォーゲル部のときに、担いだ重量のことを思い出しました。
ときに、去る 一昨年の10月15日(水) の「りんごの効用 」のブログ
の中段やや上に、
「（前略）りんごには、ペクチンという複合多糖類が含まれていて、これが水分の出し入れをします。
腹部に水分の少ないときには、水を出し、水分の多いときには、水を吸収します。
西洋の諺で、『一日一個のリンゴは医者を遠ざける。』、そして、『りんごが赤くなると医者が青くなる。』（賢明な お方々であらせられますので、この諺の意味を説明しなくても、おわかり頂けると存じ上げます）と云われている程、りんごには、constipation（英語）(ネガティブ[negative]で御座いますし、お読み下さっている方々に影響を お与えすることの無いように、日本語で綴ることを控えさせて頂きましたが、以前、それではわからない、と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。便秘のことで御座います。以下、英語でconstipationと示させて頂きます）にも、diarrher（英語）（上記の理由で、日本語で綴ることを控えさせて頂きましたが、日本語も併記させて頂きます。同様に小さく記させて頂きます。下痢のことで御座います。以下、英語でdiarrherと示させて頂きます）にも、お薬となるような働きがあります。
普段 お薬を服用んでいない方々であらせられますと、constipationのときに下剤を服用ませたり、diarrherのときに、お薬を用いると、お薬の作用が効きすぎてしまうことがあり、constipationの場合はdiarrherに、diarrherの場合はconstipationに、お薬のために反復してしまうことが御座います。身近では、同居している高齢（当時・８６歳）の父親がそうで御座います。それ程の症状で無ければ、りんごが適当である、と思われます。(^-^)（後略）」と記させて頂きました。
上記のように、父親はconstipationを訴えるのです。そこで、過日も、このスーパー・マーケットで りんごを購入して来ました。去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ
の中段に、
「（前略）
このりんごを見ているときに、隣にいた 年配の女性が 声を掛けて来ました。１０個入りの箱売りのりんごの内 ３個は割れていると言うのです。そして、他の箱のりんごを入れ替えて １０個入りの箱売りのりんごを持って行きました。（後略）」と記させて頂きました。今回も りんごの表面に傷のある ９個入りの「訳有り りんご」がありました。当方は、それ程 多くは持ち切れないと思い、１個売りのりんごを 数個買いました。因みに、りんごの選び方につきましては、去る10月16日(金)の「『ふじ』にちなんで」のブログ
の上段に記させて頂きました。さらに、去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ
の上段に、名称に「サン」と付くりんごのことにつきまして記させて頂きました。なお、去る 一昨年の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ
の上段に、
「（前略）
御承知のように、昼間、植物は光合成をして、水と二酸化炭素（化学式：CO2)から、炭水化物と酸素（O2）を生成しています。植物の周囲には、光合成により、酸素（O2）が充満して来ます。このままでは、植物は、それ自体が出した酸素（O2）によって、表面が酸化されてしまいます。植物の気持ちになって考えますと、自らが酸化されることを防ぐ為に、その表面を抗酸化物質で被って、酸化されないようにしています。夜間は、植物でも、炭水化物を分解してエネルギーを得るために、酸素が必要です。一方、昼間は、自らの周囲の余分な酸素（O2）はいらない、との植物の言葉が聞こえて来るかのようです。このことは、今迄、機会ある毎に多くの人達に話して来ました。（中略）（ポリ・フェノール [英語：polyphenol][抗酸化物質]である）アントシアニンは紫や赤の色素で、葡萄やりんご等の皮に含まれています。（後略）」と記させて頂きました。御承知のように、りんごは皮を剝いて放置しておきますと、空気中の酸素(化学式：O2)によって 酸化されて すぐに赤くなってしまいます。りんごの中身は酸化され易いのです。そこで、前述のように 自らが酸化されることを防ぐ為に 抗酸化物質である皮で被って、酸化されないようにしているのですね。
りんご
りんご
および、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ
、去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログ
、前述の 去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ
、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ
、前述の 去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ
、去る11月8日(日)の「白衣」のブログ
、前述の 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ
、去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ
そして 去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ
などのそれぞれ上段に、
「（前略）買い物の際、両親のために、いつもの国産の納豆、そして、去る4月13日(月)の『胡麻豆腐』のブログ
に記させて頂きました胡麻豆腐などを購入して来ました。因みに、去る3月16日(月)の『納豆』のブログ
の上段にまず納豆の効能を記させて頂きまして、更に、
『（前略）夜食に納豆を召し上がって頂きますと、睡眠中、cerebral infarction（英語）（ネガティブ[negative]で御座いますし、お読み下さっている方々に影響をぉ与えすることの無いように、日本語で綴ることを控えさせて頂きましたが、以前、それではわからない、と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。脳梗塞のことで御座います。）の予防効果があるとされています。両親、特に母親によりますと、夜食に１パックの納豆は食べられないとのことで御座いますので、半パックの納豆を勧めています。
（中略）去る（一昨年の）10月15日(水) の【りんごの効用 】のブログ
の中段に、
【（前略）医食同源、そして、薬食同源と云われますが、食物は お薬であり、特に、生でまるごと食べるりんご(前述のように、すりおろしりんごはいいです）は お薬であると思います。当たり前の食品の中にも、誠に有り難い食べ物が御座います。（後略）】と記させて頂きました。納豆も お薬のような、誠に有り難い食べ物であると思われます。しかも、庶民にとりまして、経済的な食品です。誠に有り難いことに、神様は、高価なものでなくとも、庶民にとりまして入手し易い、同様に効果のあるものを用意して下さっているように思われます。（後略）』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。そこで、誠に有り難いことに、母親によりますと、この納豆は小粒で美味しいとのことでしたこともあり、過日も、両親の為に この納豆を買って来ました。なお、去る 一昨年の10月29日(水)の「身体の効率」のブログ
の冒頭に、
「（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも指します）的であります。（後略）」と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。この納豆は、容器と致しまして 木を 紙のように薄く削った経木で包まれています。経木は、昔は よく使われました。古くは、経文を書き写したことから この名があります。木の香りがします。そのうえ、環境にやさしいですね。いつも、資源として出しています。おまけに、たれ・からしが付いていないので、いいのです。
また、誠に有り難いことに 母親のよりますと、購入して来たりんごを 父親に 上記のように すりおろしりんごにしましたら、美味しいとのことであった とのことでありました。
納豆
もう一種類の納豆も、購入して来ました。
納豆
ならびに、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ
、前述の 去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログ
、前述の
去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ
、去る11月12日(木)の「玉川上水・６」のブログ
、前述の 去る11月8日(日)の「白衣」のブログ
、去る10月14日(水)の「ヤング・コーン」のブログ
、前述の 去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ
そして 去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ
などのそれぞれ上段に、
「（前略）母親の小学生時代の友達から心臓にはらっきょうがいいと言われたとのことでしたので、市販の国産のらっきょうの酢漬けを買って来ました。母親によりますと、丁度買おうと思っていたとのことでした。（後略）」と記させて頂きました。そこで、過日も、母親の為に このらっきょうを買って来ようかと母親に伺いましたら、まだあるとのことでした。らっきょうにつきましては、去る 一昨年の11月10日(月)の「らっきょう」のブログ
で記させて頂きました。因みに、去る9月3日(木)の「プラシーボ効果」のブログ
の上段に、
「（前略）
上記のように、母親が小学生時代の友達から心臓にはらっきょうがいいと言われたとのことでしたので、プラシーボ効果（英語：placebo effect）も期待出来ると思って、購入しています。（後略）」と記させて頂きまして、これ以下に、プラシーボ効果の説明をさせて頂きました。
らっきょう
そして、黒胡麻豆腐 と 黒胡麻を購入致しました。因みに、去る 一昨年の10月9日(木)の「笑いと菜食療法ー菜食に導かれた過程ー小乗から大乗へ」のブログ
の中段やや上に、
「（前略）『仙人』の御馳走は胡麻、と云われています。カルシウム（Ca)は何で摂取っているのか、とよく訊かれるので、胡麻で摂取っていると答えています。
胡麻の お蔭で、カルシウム（Ca)を摂取ることが出来ます。これは、『仙人』の智慧なのかもしれません。（後略）」と記させて頂きました。また、去る 一昨年の11月14日(金) のビオチン（ビタミンB７）ブログ
や 去る 一昨年の11月17日(月)の「黒胡麻」のブログ
の冒頭でも記させて頂きましたが、胡麻の中でも、黒胡麻はいいとされています。なお、黒胡麻には、去る4月1日(水)の「アントシアニン」のブログ
に記させて頂きましたように、アントシアニン（英語: anthocyanin）が含まれています。このアントシアニンは、ポリ・フェノール（英語：polyphenol）（抗酸化物質）の代表と言われる程 最も種類が多いフラボノイド(英語：flavonoid）類の仲間であり、フィト・ケミカル（英語: phytochemical）です。そのうえ、このフィト・ケミカルにつきましては、去る10月11日(日)の「人類に有用な天然の物質」のブログ
、去る10月12日(月）の「産土の神社の『例大祭』」のブログ
そして 前述の 去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ
のそれぞれ中段以降に記させて頂きました。それから、前述の 去る 一昨年の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ
に、様々な抗酸化物質を記させて頂きました。
おまけに、上記のように 前述の 去る 一昨年の10月29日(水)の「身体の効率」のブログ
の冒頭を引用して記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。この黒胡麻豆腐も、たれが付いていないので いいのです。このような食品が 増えることを望みます。因みに、母親によりますと、この黒胡麻豆腐は 美味しいとのことでありました。
黒胡麻豆腐
黒胡麻
黒胡麻
黒胡麻
そのうえ、わさび漬け そして 焼き海苔を購入致しました。因みに、去る2月28日(土)の「海苔」のブログ
の上段に、
「（前略）去る 一昨年の10月9日(木)の『笑いと菜食療法ー菜食に導かれた過程ー小乗から大乗へ』のブログ
の下段やや上に記させて頂きましたように、海苔には、ビタミンB12（シアノコバラミン）が含まれています。去る2月23日(月)の『天皇陛下行幸の君恩に浴して』のブログ
の中段やや下に記させて頂きました某・ボランティアのサークルに所属していた、海苔屋の主人、そして、去る（一昨年の）12月17日(水)の『万年筆』のブログ
に記させて頂きました、お歳暮の お返しを送った友人にも、以前、手紙で伝えたことで御座います。すなわち、菜食者にとりまして、海苔は、ビタミンB12（シアノコバラミン）を摂取る為に貴重な食品であります。（後略）」と記させて頂きました。因みに、前述の 去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ
の下段に、売られています海苔の種類につきまして記させて頂きました。
わさび漬け
なお、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ
、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ
、前述の
去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ
の上段、前述の 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ
の最後 そして 菜食のブログの最後に記させて頂いていますように、玄米も、庶民的にスーパー・マーケットで購入して来ます。因みに、冒頭に記させて頂きましたように、この玄米を含めまして、重量が １４kg にもなりました。
玄米
ところで、食品は 以上で御座いまして、ここからは 家庭用品 そして 事務用品などです。まず、ラップを買って来て 母親に渡しました。裂けてしまって 使いにくいラップがありますので、慎重に選びました。第一に、国産であることを 選択する目安にしています。
ラップ
また、チューブ・ファイル A3 そして クリア・ファイル A3です。因みに、チューブ・ファイル A3 には 領収書を整理します。なお、領収書は、OneNote でも 「レシート整理ノート」のテンプレート（英語：template）をダウン・ロード（英語：download）して管理しています。但し、添付する領収書を撮影する場合、当然 領収書は 縦長ですから 縦方向が天地になるように 写します。その後、OneNote に掲載するときに、画像（写真）を９０°回転します。この画像（写真）の縦・横を回転したときの問題について 気付いたので 記載させて頂こうと思います。しかし乍ら、記していましたら 半角で４万文字以内という字数制限を超えましたので、機会がありまして 宜敷ければ、この続きを記させて頂きます。
および、クリア・ファイル A3には、新聞の切り抜きを保管します。このクリア・ファイル A3は、１０冊を超えました。
チューブ・ファイル A3
クリア・ファイル A3
『（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも指します）的であります。（後略）』と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。それで、コピー用紙に 再生紙を用いています。エコノミー（英語：economy）（経済的）に インドネシア産のコピー用紙を使っています。前述のように 言われました如く 紙の重量を見ようと思いましたら、このコピー用紙の外装には 記されておりませんでした。（後略）」と記させて頂きました。今回も インドネシア産のコピー用紙を買いましたが、やはり このコピー用紙の外装には 紙の重量が記されておりませんでした。但し、同じ売り場に 並んで置いてありました 国産のコピー用紙には、６０g/m2と書かれてありました。なお、このインドネシア産のコピー用紙を 自宅で量りましたら、５００枚で 約２kg でした。
コピー用紙
それから、普段用の白のソックス（英語：socks）です。因みに、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ
の下段に、
「（前略）会計で サイズ（英語：size）は ２５cm～２７cmでいいですか と訊かれました。スーパー・マーケットで このように訊かれることは、珍しいと思いました。それで、このサイズを買う人は少なくて ２４cm～２６cm位の靴下を購入するのですか と話しました。すると、このソックスは返品出来ないから 訊いたのだとのことでした。そこで、初めて レシート（英語：receipt）があっても、この商品は交換出来ないということを知りました。何故ならば、衛生上 この商品は交換出来ないとのことでした。（後略）」と記させて頂きました。今回も、会計で サイズ（英語：size）は ２５cm～２７cmでいいですか と訊かれました。上記のことがありましたので、何故 訊かれたのかが 分かりました。
ソックス
本日も、最後迄ぉ読み頂き、誠にありがとうございました。唯々感謝。(^-^)
