平成２８年（2016年） 3ヶ月連続で更新中
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さて、過日、母親から買い物を依頼されて、去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ、去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ、去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ、去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ 、去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ そして 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ のそれぞれ上段に記させて頂きました 自転車で 片道２０分 位 の所にあるスーパー・マーケット（英語：supermarket）に行きました。 因 みに、重量が １４kg にもなりました。なお、去る1月21日(水)の「ボランティア・高尾山登山・その２」のブログ の中段やや上に、
「（前略）去る（ 一昨年 の）10月28日(火)の『スイス』のブログ の下段に、『学部一回生のとき、同期生(男性）に勧められて、体育会系ではワンダー・フォーゲル（独語：Wandervogel）（渡り鳥の意味です）部に入部致しました。』と お伝え申し上げました。
このワンダー・フォーゲル部の入部理由は、同級生(男性）に誘われたということと 併 せて、同じパーティー（英語：ｐarty）で、同じ釜の飯を食べ、競技では無いので、体育会系では 御座 いますが、競争が無いからで 御座 います。 因 みに、一学年下のワンダー・フォーゲル部男子後輩は、当初、茶道部に入るつもりで、ワンダー・フォーゲル部と茶道部を兼部している女子先輩から、新入部員勧誘のときに、ワンダー・フォーゲル部に回されて入部させられたとのことで 御座 いました。（後略）」と記させて頂きました。このワンダー・フォーゲル部のときに、 担 いだ重量のことを思い出しました。
まず、わさび漬け、 苺 そして 落花生を購入致しました。 因 みに、落花生のことは、去る 一昨年 の10月16日(木)の「身土不二 」のブログの中段に記させて頂きました。
わさび漬け
苺
落花生
落花生
ときに、去る 一昨年 の10月15日(水) の「りんごの効用 」のブログ の中段やや上に、
「（前略）りんごには、ペクチンという複合多糖類が含まれていて、これが水分の出し入れをします。
腹部に水分の少ないときには、水を出し、水分の多いときには、水を吸収します。
西洋の 諺 で、『一日一個のリンゴは医者を遠ざける。』、そして、『りんごが赤くなると医者が青くなる。』（賢明な お 方々 であらせられますので、この 諺 の意味を説明しなくても、おわかり頂けると存じ上げます）と 云 われている 程 、りんごには、constipation（英語）(ネガティブ[negative]で 御座 いますし、お読み下さっている 方々 に影響を お与えすることの無いように、日本語で 綴 ることを控えさせて頂きましたが、以前、それではわからない、と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。便秘のことで 御座 います。以下、英語でconstipationと示させて頂きます）にも、diarrher（英語）（上記の理由で、日本語で 綴 ることを控えさせて頂きましたが、日本語も併記させて頂きます。同様に小さく記させて頂きます。下痢のことで 御座 います。以下、英語でdiarrherと示させて頂きます）にも、お薬となるような働きがあります。
普段 お薬を 服用 んでいない 方々 であらせられますと、constipationのときに下剤を 服用 ませたり、diarrherのときに、お薬を用いると、お薬の作用が効きすぎてしまうことがあり、constipationの場合はdiarrherに、diarrherの場合はconstipationに、お薬のために反復してしまうことが 御座 います。 身近 では、同居している高齢（当時・８６歳）の父親がそうで 御座 います。それ 程 の症状で無ければ、りんごが適当である、と思われます。(^-^)（後略）」と記させて頂きました。
上記のように、父親はconstipationを訴えるのです。そこで、過日も、このスーパー・マーケットで りんごを購入して来ました。去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ の中段に、
「（前略） このりんごを見ているときに、隣にいた 年配の女性が 声を 掛 けて来ました。１０個入りの箱売りのりんごの内 ３個は割れていると言うのです。そして、他の箱のりんごを入れ替えて １０個入りの箱売りのりんごを持って行きました。（後略）」と記させて頂きました。今回も りんごの表面に傷のある １０個入りの箱売りの「訳有り りんご」がありました。当方は、それ 程 多くは持ち切れないと思い、１個売りのりんごを 数個買いました。 因 みに、りんごの選び 方 につきましては、去る10月16日(金)の「『ふじ』にちなんで」のブログ の上段に記させて頂きました。 更 に、去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ の上段に、名称に「サン」と付くりんごのことにつきまして記させて頂きました。なお、去る 一昨年 の11月24日(月)の「抗酸化物質」のブログ の上段に、
「（前略）御承知のように、昼間、植物は光合成をして、水と二酸化炭素（化学式：CO2)から、炭水化物と酸素（O2）を生成しています。植物の周囲には、光合成により、酸素（O2）が充満して来ます。このままでは、植物は、それ自体が出した酸素（O2）によって、表面が酸化されてしまいます。植物の気持ちになって考えますと、自らが酸化されることを防ぐ 為 に、その表面を抗酸化物質で 被 って、酸化されないようにしています。夜間は、植物でも、炭水化物を分解してエネルギーを得るために、酸素が必要です。一方、昼間は、自らの周囲の余分な酸素（O2）はいらない、との植物の言葉が聞こえて来るかのようです。このことは、今 迄 、機会ある 毎 に多くの人達に話して来ました。（中略）（ポリ・フェノール [英語：polyphenol][抗酸化物質]である）アントシアニンは紫や赤の色素で、 葡萄 やりんご等の皮に含まれています。（後略）」と記させて頂きました。御承知のように、りんごは皮を 剝 いて放置しておきますと、空気中の酸素(化学式：O2)によって 酸化されて すぐに赤くなってしまいます。りんごの中身は酸化され易いのです。そこで、前述のように 自らが酸化されることを防ぐ 為 に 抗酸化物質である皮で 被 って、酸化されないようにしているのですね。
りんご
りんご
りんご
また、去る3月14日(月)の「親への買い物・８」のブログ、前述の 去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ、去る2月20日(土)の「親への買い物・５（両親の好物）」のブログ、前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ、去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログ、前述の 去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ、前述の 去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ、去る11月8日(日)の「白衣」のブログ、前述の 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ、去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ 、去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ そして 去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ などのそれぞれ上段に、
「（前略）買い物の際、両親のために、いつもの国産の納豆、そして、去る4月13日(月)の『 胡麻 豆腐』のブログ に記させて頂きました 胡麻 豆腐などを購入して来ました。 因 みに、去る3月16日(月)の『納豆』のブログ の上段にまず納豆の効能を記させて頂きまして、 更 に、
『（前略）夜食に納豆を召し上がって頂きますと、睡眠中、cerebral infarction（英語）（ネガティブ[negative]で 御座 いますし、お読み下さっている 方々 に影響を お与えすることの無いように 日本語で 綴 ることを控えさせて頂きましたが、以前 それではわからない と指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。脳梗塞のことで 御座 います）の予防効果があるとされています。両親 特に母親によりますと、夜食に１パックの納豆は食べられないとのことで 御座 いますので、半パックの納豆を勧めています。
（中略）去る（ 一昨年 の）10月15日(水) の【りんごの効用 】のブログ の中段に、
【（前略）医食同源 そして 薬食同源と 云 われますが、食物は お薬であり、特に、 生 でまるごと食べるりんご(前述のように、すりおろしりんごはいいです）は お薬であると思います。当たり前の食品の中にも、誠に有り難い食べ物が 御座 います。（後略）】と記させて頂きました。納豆も、お薬のような 誠に有り難い食べ物であると思われます。しかも、 庶民 にとりまして 経済的な食品です。誠に有り難いことに、神様は、高価なものでなくても、 庶民 にとりまして入手し易い、同様に効果のあるものを用意して下さっているように思われます。（後略）』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。そこで、誠に有り難いことに、母親によりますと この納豆は小粒で 美味 しいとのことでしたこともあり、過日も、両親の 為 に この納豆を買って来ました。なお、去る 一昨年 の10月29日(水)の「身体の効率」のブログ の冒頭に、
「（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも 指 します）的であります。（後略）」と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。この納豆は、容器と致しまして 木を 紙のように薄く削った 経木 で包まれています。 経木 は、昔は よく使われました。古くは、経文を書き写したことから この名があります。木の香りがします。そのうえ、環境にやさしいですね。いつも、資源として出しています。おまけに、たれ・からしが付いていないので、いいのです。
および、誠に有り難いことに 母親のよりますと、購入して来たりんごを 父親に 上記のように すりおろしりんごにしましたら、 美味 しいとのことであった とのことでありました。
納豆
もう一種類の納豆も、購入して来ました。 因 みに、去る12月4日(金)の「 占守島 」のブログ の中段やや上に、
「（前略）話を その 占守島 の戦いのことに戻しますが、当初 ソ連軍は この島を 一日で占領する予定でした。ところが、日本軍の抵抗により 六日間 足止めされました。冒頭に 硫黄島 の戦いことを言及させて頂きましたが、この戦いと同様の働きの お 蔭 で 北海道に侵攻されることが 遅 れました。スターリンは、北海道を二分割して 北半分を ソ連のものにしようと考えていました。あわよくば、北海道全体以上を考えていたかもしれません。御承知のように、戦後、連合国によって 日本を四分割統治する計画があった訳でありますからね。仮に、千島列島と同様に ソ連軍に上陸されて 実効支配されていましたら、少なくても 北・北海道に 日本民主主義人民共和国が誕生していたかもしれません。実際に、 独 、朝鮮 そして ベトナムでは そうであったのですからね。（後略）」と記させて頂きました。仮に、上記のように 北海道を二分割されていましたら、下の納豆の原料となる 北海道産の大豆は、入手しにくかったかもしれません。
納豆
ならびに、前述の 去る3月14日(月)の「親への買い物・８」のブログ、前述の 去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ 、前述の去る2月20日(土)の「親への買い物・５（両親の好物）」のブログ 、前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ 、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ 、前述の 去る12月28日(月)の「親への買い物・３」のブログ 、前述の 去る12月9日(水)の「親への買い物・２」のブログ 、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ 、去る11月12日(木)の「玉川上水・６」のブログ 、前述の 去る11月8日(日)の「白衣」のブログ 、前述の 去る10月18日(日)の「フィト・ケミカル」のブログ 、去る10月14日(水)の「ヤング・コーン」のブログ 、前述の 去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ そして 前述の 去る9月17日(木)の「自然食品」のブログ などのそれぞれ上段に、
「（前略）母親の小学生時代の友達から 心臓には らっきょうがいいと言われたとのことでしたので、市販の国産のらっきょうの酢漬けを買って来ました。母親によりますと、丁度買おうと思っていたとのことでした。（後略）」と記させて頂きました。そこで、過日も、母親の 為 に このらっきょうを買って来ようかと母親に伺いましたら、まだあるとのことでした。らっきょうにつきましては、去る 一昨年 の11月10日(月)の「らっきょう」のブログ で記させて頂きました。 因 みに、去る9月3日(木)の「プラシーボ効果」のブログ の上段に、
「（前略）上記のように、母親が小学生時代の友達から心臓にはらっきょうがいいと言われたとのことでしたので、プラシーボ効果（英語：placebo effect）も期待出来ると思って、購入しています。（後略）」と記させて頂きまして、これ以下に、プラシーボ効果の説明をさせて頂きました。
らっきょう
そのうえ、焼き 海苔 を購入致しました。 因 みに、去る2月28日(土)の「 海苔 」のブログ の上段に、
「（前略）去る 一昨年 の10月9日(木)の『笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗 から 大乗 へ』のブログ の下段やや上に記させて頂きましたように、 海苔 には、ビタミンB12（シアノコバラミン）が含まれています。去る2月23日(月)の『天皇陛下行幸の君恩に 浴 して』のブログ の中段やや下に記させて頂きました某・ボランティアのサークルに所属していた、 海苔 屋の主人、そして、去る（ 一昨年 の）12月17日(水)の『万年筆』のブログ に記させて頂きました、お歳暮の お返しを送った友人にも、以前、手紙で伝えたことで 御座 います。すなわち、菜食者にとりまして、 海苔 は、ビタミンB12（シアノコバラミン）を 摂取 る 為 に貴重な食品であります。（後略）」と記させて頂きました。 因 みに、前述の 去る9月28日(月)の「中秋の名月」のブログ の下段に、売られています 海苔 の種類につきまして記させて頂きました。
焼き 海苔
なお、前述の 去る3月7日(月)の「親への買い物・７」のブログ、前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ、前述の 去る1月3日(日)の「父親の水・３」のブログ 、前述の 去る12月2日(水)の「父親の水・２」のブログ 、前述の 去る11月19日(木)の「父親の水」のブログ の上段、前述の 去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ の最後 そして 菜食のブログの最後に記させて頂いていますように、玄米も、 庶民 的にスーパー・マーケットで購入して来ます。 因 みに、冒頭に記させて頂きましたように、この玄米を含めまして、重量が １４kg にもなりました。
玄米
ところで、食品は 以上で 御座 いまして、ここからは 家庭用品 そして 事務用品などです。まず、食品用ラップ・フィルム（英語：plastic wrap）を買って来て 母親に渡しました。前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログの下段に、
「（前略）裂けてしまって 使いにくいラップがありますので、慎重に選びました。第一に、国産であることを 選択する目安にしています。（後略）」と記させて頂きました。なお、去る11月5日(木)の「法人マイ・ナンバー」のブログ の上段に、両親は 約８年前に商売を廃業したと記させて頂きました。この商売をしていたときに、この食品用ラップ・フィルムを販売していました。母親によりますと、この販売していたような フィルムが厚い食品用ラップ・フィルムが欲しいとのことでした。しかし
食品用ラップ・フィルム
また、去る2月19日(金)の「お風呂の工夫」のブログ の上段に、
「（前略）お風呂の水を 洗濯の洗いに利用して来ましたので、風呂水洗浄剤を使うことは 一石二鳥であると思いました。入浴後 最後の人が 浴槽に この風呂水洗浄剤を一錠 入れるのです。この風呂水洗浄剤の主成分は、ジクロロイソシアヌル酸塩（英語：dichloroisocyanuric acid）です。値段の高い ブランド（英語：brand）品以外の風呂水洗浄剤でも ほとんどが このジクロロイソシアヌル酸塩と同じ成分で出来ているので、某・ブランド品を買う必要はないと思われます。（後略）」と記させて頂きました。この風呂水洗浄剤が切れましたので、買い足しました。なお、去る3月8日(火)の「お風呂の工夫・２＊資源の回収」のブログも記させて頂きました。
風呂水洗浄剤
および、セーター（英語：sweater）などの 冬物の二ット・ウェア（英語：knitwear）を洗う
洗濯ネット
それから、去る2月3日(水)の「大臼歯」のブログ そして 去る3月5日(土)の「歯科受診・後編」のブログのそれぞれ上段に記させて頂きましたように 日々 フロス（英語：floss）を用いていますので、フロス・ピック（英語：floss pick）を買いました。
フロス
ならびに、前述の 去る2月6日(土)の「親への買い物・４」のブログ の下段に、
「（前略）チューブ・ファイル A3 そして クリア・ファイル A3です。 因 みに、チューブ・ファイル A3 には 領収書を整理します。なお、領収書は、OneNote でも 『レシート整理ノート』のテンプレート（英語：template）をダウン・ロード（英語：download）して管理しています。但し、添付する領収書を撮影する場合、当然 領収書は 縦長ですから 縦方向が天地になるように 写します。その後、OneNote に掲載するときに、画像（写真）を９０°回転します。この画像（写真）の縦・横を回転したときの問題について 気付いたので 記載させて頂こうと思います。しかし 乍 ら、記していましたら 半角で４万文字以内という字数制限を超えましたので、機会がありまして 宜敷 ければ、この続きを記させて頂きます。
および、クリア・ファイル A3には、新聞の切り抜きを保管します。このクリア・ファイル A3は、１０冊を超えました。（後略）」と記させて頂きました。それで、この翌日の 去る2月7日(日)の「医師国家試験」のブログ の上段に、この続きを記させて頂きました。
なお、今回も、チューブ・ファイル A3（領収書・整理用） そして クリア・ファイル A3（新聞の切り抜き・保管用）を購入しました。 因 みに、去る 一昨年 の10月29日(水)の「身体の効率」のブログ の冒頭に、
「（前略）エコロジー（英語：ecology)(元来は生物学の用語で生態学と訳されますが、今日ではもっと広い意味で、環境保護運動をも 指 します）的であります。（後略）」と記させて頂きましたように、エコロジー的な観点は大切ですね。
チューブ・ファイル A3（別売り表紙）
クリア・ファイル A3
本日も、最後 迄 お読み頂き、誠にありがとうございました。唯々感謝。(^-^）