こんにちは
16時間断食85日目を迎えました
7/9はわたくしの誕生日でとても美味しくてハッピーなBDディナーを頂きました(｡-人-｡)
そして土曜日
お久しぶりに大好きなパン屋さんのパンを食べようじゃないかとちろる。が提案
7/9にたくさん食べてまだちょっと…＾＾；と思っていた私
「今日は（パン食べるのを）少しにしておくんだから！」と吠えておくも…そのおいしさに撃沈
糖質万歳！(≧∇≦)ﾉ
翌日のこと…直近の超えてはいけない設定していた５４．３kgを す～んと飛び越えてましたよ＾＾；
2020.3.22に記録した５４．７kgはかろうじて超えませんでしたが。
トレンドは上向き！！Σ（・□・；） この前まで下向きだったのに！
ま、、食べすぎなんですけどね＾＾；
昨日はスーパーでお買い物デイ
きゅうりが無性に食べたくて地元農家さんの産直コーナーにいったら
どーーーーーーーーーん♪
きゅうり５本入りが１３９円！！ 食べてくださいと言わんばかり♡
きょうは きゅうり祭だ！と２袋購入
惜しげもなくきゅうりが食べられる！！
河童な気分(〃ω〃)
そういえば…河童を見て雑誌ムーに掲載されたという作家さんがいらしたな～
松本探訪 ギャラリー信濃 『野﨑遊河童（のざきゆうがどう）』 作陶展
お元気で河童を作り続けてらっしゃるかな？
みずみずしいきゅうりにパリパリぽりぽり手が止まりませんでしたよ＾＾
農家さん美味しいをありがとーーーーーーーーーーーーーぅ！！（≧∇≦）ﾉ
きゅうりだけたべたのではなく
ゆで卵とレタスのサラダ や わかめたっぷりのお豆腐サラダ エノキのホイル焼き等々頂きました
２０２０．７.１３計測
少し戻ってきました。
そんな少し戻ってきたところで…きょうは白くて甘い悪魔がお夕飯にやってきます！
テレビの某番組で紹介された「小松パン店の牛乳パン」
一年ぶりくらいのお目見えです(*/∀＼*)
一年前は一人１個食べて、も～～ギブギブ！！！！！って思った記憶
きょうも一人一個予定です。
無理はしないつもりで、食べきれなかったらちろる。に食べてもらうショゾーーーーンです。
16時間断食も、もうすぐ90日を迎えます
検証して思うこともいろいろあります
90日かきりのよい１００日目あたりで一度検証をまとめてみたいと思っています。
一言いうならば… 16時間断食最中の爆食いは…吸収力増し増し(^^♪
【16時間断食のこれまで】
16時間断食56日目報告 疲れと睡眠不足はダイエットにはよろしくない。
16時間断食62日目報告。と 微妙なチートデイ（爆発日）検証開始。
16時間断食63日目報告。と 6/17の微妙なチートデイ（爆発日）検証２日目。
16時間断食64日目報告。と 微妙なチートデイ検証３日目報告。と くじける宣言。
16時間断食78日目報告。チートデイ後、体重体脂肪増し増し！？
☆ブロ友タルトさんの低フォドマップ食の１６時間断食レポ → そんなこんなで
きょうはつい三日坊主になってしまうこれやってみましたよっと♬
ciel.w