こんにちは
火曜日のこと。
コロナ自粛で外出できなかったわけですが
県内の移動であればよろしいということで
お久しぶりに小布施の座敷わらしのいるお店 郷の工房さんへ遊びに行ってきました♪
数日前からワクワクして前日にはワクワク過ぎて３時間ほどしか眠れず
各駅停車の電車で３時間以上かかってお邪魔してきました＾＾
座敷わらしちゃんたちに会いたかったのもあるけど
オーナーの布施先生に会っていろいろお話したかったんだなぁ～(〃ω〃)
面白いんだもの＾＾
楽しすぎて夜更かししていろんな話をして完全な睡眠不足
２日連続の睡眠不足。
帰りの電車では大雨で途中停車２時間遅れで到着でぐったり
疲れを吹き飛ばそうと自然派ブッフェのお店でディナー
身体 重重で 翌々日の今日のしえる。グラフ
疲れと睡眠不足はダイエットの大敵なのでR（あーる）。
と思った次第です
しえる。体感分析なんですが…
疲れって腎臓に影響するんですよね～
生まれつきわたくし腎臓が弱いんだそうで
幼少期に急性腎炎も体験しましたし
母からも「疲れに気をつけなさい」と子供のころから言われてきました
腎臓が弱っていると排泄機能が弱くなる…水分代謝が低下する…むくむ…重くなる。
睡眠不足は疲れにつながるから然りかなと。
”楽しい” ことと引き換えの ”疲労” 仕方ないか～～～(*/∀＼*)
目安ですが…体脂肪率が前回のピーク２２．３％を超えなかったことにホッ。
ダイエッターのみなさま
疲れと睡眠不足にはおきをつけくださいませ(〃▽〃)♡
お久しぶりの 座敷わらしのいるお店 郷の工房さん 訪問記はまた後日(〃ω〃)
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ciel.w
【追伸】
おうち時間のお暇つぶしに
こちらもどうぞ(^^♪
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☆ciel.w 点描曼荼羅→【点描曼荼羅】
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