こんにちは
16時間断食10日目を迎えております
土日は16時間断食しつつ
パン祭にパスタ祭(≧∇≦)ﾉ
※イメージ図（こんなに食べてないけど）
胃腸さんたち
連続の過重労働
ほんとすまんっ！！
さすがに食べ過ぎで
昨日の15時半から今日の12時まで
断食ってました(〃ω〃)
（※パンやパスタを頂く前に お豆腐サラダとか野菜サラダとか食べてから）
で
身体を会社とか工場に例えて
胃や腸、個々の内臓を擬人化し考えてみました
食べ物が何度でも入ってくる～
仕事しなきゃいけない～
やすまらない～
疲弊する～
ある日突然機能停止で倒れる！＝͟͟͞͞(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)
これって…
超ブラック企業に勤めてる人じゃんか！！
胃や腸は結構
「う～苦しい～＞＜；ちょっと無理なんですけど～」
ってアクションをしてくれるんですが…
解毒や排泄担当の
肝臓や腎臓などの
沈黙の臓器たち
あの人たち…辛抱強すぎて
苦しくったてー
悲しくったってー
泣き言いわないんですよね～
（※痛みだとかなんか異常？が出てくるのは相当弱ってます）
ちろる。の肝臓は
お酒飲まなくて
日々のお米と麺とパンで
どんどん機能低下をおこしても
自分ではモノ言わず
たまりかねた酵素さんたちが
血中に出てきて助けを求めてきたっていう
「この人…もう倒れちゃうかもしれませんっ！」
「過重労働を見直してあげてください！」
って。
糖質摂取過多による
肝臓機能低下だなと
食生活を見直して
ようやくよくなってきましたけどね
馬車馬のように働かされるブラック企業に…お勤めしたいですか？
ちょうどいいお休みがあって
いい環境で調子よくおつとめしたいですか？
人それぞれ内臓機能は違いがあるので
いつまでも高性能でバリバリ働ける内臓なら
問題なしでしょうけれど
経年劣化もしますしね～
胃腸のこと内臓のおやすみのこと
考えてあげるのもいいんじゃないかと
思うのですよ(〃ω〃)
16時間断食でおなかが ぐぅ～って鳴ったら
「お休みありがとうございま～す♪」
って内臓の声ととらえてみるのって
いかがですかね？
内臓におやすみとっていただいたら
バカ食いしないで（※たまにするけどさ）
栄養バランスいいものを食してあげる
ケアしながら長く働いてもらう
お互いに”winwin”
胃腸だって
おやすみもらえばさ
「いい仕事しまっせ♪」
ってなるだろうよ
と。
*
そんなことを考えてみました(〃ω〃)
*
16時間断食の10日目の朝は
こんなでした
しえる。の
カテゴリーもご参照ください＾＾
保育士さんされてるお友達に紹介したら
連休中やってみる！と
はじめられたそうです
16時間断食は
体内の仕組み
オートファジーで細胞の若返り特典付き♡
身体の変化を楽しみにしていると(^^♪
私も楽しみです♡
ciel.w