マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
4年間続けた毎日投稿を止めて
週7から週５投稿に変更し、
登録ジャンルを
メンタルヘルスカウンセラーから
教育ジャンルに更するという
ダブル変更をした1月。
結果はどうだったかというと…
アクセス数は全体として
やっぱり下がりましたね
投稿が週7が週5に下がったということは
純粋に露出度が30％減ったわけで、
アクセス数が影響を受けるのは
それはもう、当然の話。
だけど
自分が想定していたような
減り加減ではなかったので
それは自分にとっては
嬉しいサプライズでした
投稿頻度が30％減に対して
アクセスは15-20％くらいしか落ちてない感じね
毎日投稿ではないのに
ブログに来てくださった皆様、
本当に有難うございます！
それから
ジャンルの変更ですが
ジャンル登録している方の人数が多いので
上位にランクインするのが
以前より難しくなりましたね
それでもかなりの数の記事が
いつもの謎なアメブロのアルゴリズムで
人気記事になりました。
それぞれの記事の画像をクリックすると
その記事に飛べます↓
そして
1月のアクセストップ３は…
更新しなかった記事ばかりなんですよ…
これも当然と言えば当然で、
2日間その記事が
一応「最新記事」になるから、
2日分のアクセスが
その記事に集中する（溜まる）んですね。
だから
アクセス数が高かったからと言って
本当の意味での「人気記事」とは
言えないのではないかと…
人気記事だなんて言っていいのか
悶々としております
が、
とりあえずご紹介しておきますね
第3位
これは「心の勉強」をして
自分を楽にさせたいと思っている人が
はまりやすい罠です。
自分を「変えるため」に
どんなに心をいじっても
いつか自分にバックファイアします。
どんな時も自分を理解し、
共感し、慈しむことです。
第2位
大丈夫、大丈夫と
自分に言い聞かせても
それが虚しく聞こえる時、
無理なアファメーションに聞こえる時は
あなたにとっての「大丈夫」を
根本的に見直してみましょう。
第1位
結局、欲に走ると不幸になるんです。
今ここの小さな幸せに
価値を見つけられない人は
何かを追い求め続けるだけの
虚しい人生を送りかねません。
アウトプットやタイムパフォーマンスが
重視させる現代社会だからこそ
自分の生き方、幸せの定義を
深く考える必要があると思っています。
アクセス数が下がったり
ランクイン事情が変わったりと
色々な変化があった1月ですが
私の記事を必要とされている方には
届いているのではないかと思っています。
2月からも無理せず、
私らしい発信を続けていきますので
引き続き
よろしくお願いいたします
いよいよ明後日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は34年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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