マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
人間なら
人から嫌われることを恐れ、
誰からも好かれたいと思うものです。
あなたもついつい
苦手な人にも
無理に愛想笑いを振りまいたり
周りの人に嫌われないように
色々気を遣ったりするでしょう。
それもそのはず、
私たち人間は
今までの進化の過程で
集団に属し、
受け入れられてこそ
生き延びることができると
身体で学んできています。
ですから
人から嫌われたり
のけ者にされたりすることに
本能的な怖さを
感じるのは当たり前。
言い換えると
あなたが人から嫌われるのを
怖いと思うのは
とても人間らしいことであり、
恥ずかしいと思う必要はありません
とはいうものの
人に嫌われることを
あまりにも恐れるがゆえに
誰からも愛されようと
全方位・八方美人外交を続けるのは
とても苦しいものですよね。
そんな風に
八方美人を頑張って
心が疲れしまう時は
あの松本潤でさえ
ジュバ智子のハートは射抜けない
ましてやあなたが
全ての人の心を奪うなんて
夢のまた夢
と考えてください
あなたがどんなに
全方位外交を頑張ったって
あなたのことを好きになれない人は
必ずいるんです。
記事タイトルにあるように
私はどうしても
松本潤さんが好きになれません。
彼が若かったころの「オラオラ感」が
年齢と共に弱まった感じはしても
どことなく
微妙な「上から目線」を感じてしまう。
そしてそれが
いつも高圧的で
人を見下すような態度をとっていた
私の父と重なるからなんですね。
松本潤さんには
星の数ほどのファンがいますが
私の心は
彼がどう頑張っても奪えませんわ
私は
松本潤さんと
一日デートするくらいなら
チョコレートプラネットの
松尾さんと一緒にいたい
大好き
可愛いよね
これは
松本潤さんに問題があるのではなく
私の個人的な問題です。
松本さんにも
松本さんファンにも申し訳ないんですが
私の勝手な事情で
どうしても好きになれないんです。
ここで何を伝えたいかというと、
上述の通り、
あなたがどれほど
一生懸命に
全方位八方美人外交を
頑張ったとしても
あなたを好きになれない人が
必ず一定数いるのだ
ということ。
だから
誰からも好かれようと
自分を大きく（小さく）見せたり
自分を押し殺したり
取り繕ったりしても
それは多くの場合
無駄な努力に終わるんです。
だから
そういう努力に
エネルギーを注ぐより
あなたはただ
あなたらしくいることを
楽しめばいいのです。
あなたが
身の丈のあなたである時
そしてそんな自分を
大好きだなと思える時
ありのままのあなたを
好きだと言ってくれる人が必ず現れます。
あなたはあなたらしく
そんな出会いを
待っていればいい。
あの松潤だって
私のハートを射抜けないんですから
あなたが誰からも好かれることなんて
あり得ないじゃないですか
人の気に入られようと
必死に頑張るのは止めて
ちょっと
肩の力を抜いてみましょうよ
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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