私が取り組んでいる、ナラティヴ・セラピーについて
書いた記事を集めました
私のカウンセリングは、ナラティヴ・セラピーに基づいて
提供しています。
ナラティヴ・セラピーは、
ニュージーランド生まれの心理療法ですが
その全体像を
ひとことで簡潔に説明するのはとても難しいように思います。
カウンセリングルーム雨の庭で受けられるカウンセリングは
どんなものなんだろう？
どんな効果があるんだろう？
どんな人向けなんだろう？
などと感じたら
ぜひこちらの記事をいつくか読んでみてくださいね！
カウンセリングを受ける価値は、自分自身の話を丁寧に聴いてもらえること！！
大切なのは因果関係・・ではなく、【その人自身がどんな経験をしてきたか】です。
自分が当たり前にできていることは 他の人に言われてはじめて気づける！
人生の木ワークショップのシェアリングを安全で素敵な時間にするために考えていること。
自分の中で絶えず生まれる「解釈」を保留する。相手の事情を知ろうとすることが大切。
ナラティヴのカウンセリングが誘ってくれる語り直し 心の中にそよ風が吹く
対等な関係なんてありえないよね。必ず力関係が生じることを忘れてはいけない。
虐待 トラウマから回復するのに必要なこと。自分のアイデンティティを取り戻す。
悩みを整理する方法～【あれかこれか】ではなく【あれもこれも】でいい！！～
病気や障害の診断名とか、HSPなどの特性とか・・ほんとうに自分にピッタリですか？？
トラブルメーカー、問題児。その表現は他の側面を見えなくしてしまう。
カウンセラーは、誰かが大切な話をしようとする場に招かれてそこにいる
仲直りを目指すんじゃなくお互いに理解し合えることを目指したい。
問われることで、語られる物語がある。さもなければ語られない、あなたの物語がある。
私たちの行動はすべて、 私たちが何を大切にしているかを示すもの～ふたつの島とボートから～
その出来事がどんな意味を持つのか、まわりの大人の態度から学んでいく。
ナラティヴ・セラピーのセッションを受けました♪貴重な体験でした！
どんなストーリーが前景に出るかは、どんな会話をするかにかかっている
【聴く】と【話す】はバランスが命！！自分自身との対話が気づきや癒しににつながります♡
お話会は平等に声を出せることと、話した内容をその場で認めてもらえることを大切にしています！
実践に大切なのは、理論を知ることとと技術を磨くことの両輪です！
トラブルのときに大切なのは【謝罪】という儀式じゃなくその後なんです！
【そうせざるを得ない事情】を言葉にすることで次のステップに行ける
長男に勉強をさせていた苦しい時期、私は何を望んでいたのかな。
あなた自身の固有のストーリーを紡ぐことで、見える景色が変わる。
誰かの話を聴くときに、大切にしていること。～質問には、価値観や信念、信条が現れる～