日本ではまだまだ
カウンセリングって敷居が高いので、
どんなときに受けたらいいの？
受けたらどうなるの？
どんないいことがあるの？
って、あんまり知られていません。
悩みを解決するために行く、
というイメージが一番強いのかな？
悩みを解決するっていうのも
ちょっと違っています。
結果的に解決してしまう人も
いるのかもしれませんが、
カウンセリングの中で
"解決"を目指すことは
実はほとんどないんですよ。
じゃあ、一体何をする場所なの？？
というと、
その方の抱える困りごとや悩みとの
付き合い方を考えていく場所なんですよ～
今困っていること・悩んでいることがあって
そのことから
自分の生活とか仕事とか人間関係とか
いろんなものが影響を受けてしまっている。
その影響を小さくするには
どうしたらいいんだろう？
っていうことを探っていくのが
カウンセリングだと考えています。
だから、困りごとや悩みがなくならなくても
今、その困りごとや悩みに対して
どんなことができるか
またはどんなことがすでにできているか
それがわかることで
心が軽くなったり
悩みに振り回される感が
少なくなったりするんですよね
あと、
私のカウンセリングに来てくださる方は
お子さまやご家族に
複雑な事情がおありの方が多いです。
こういう場合って、
今の自分の気持ちや
今の状況に自分がどんなふうに影響を受けてしまっているかって
なかなか言葉にする機会がないんですよ。
事情のあるご家族の話やお子さまの話は
「最近、どう？」みたいに
事情を知る人と話すこともあるんですが
「で、あなた自身はどんな感じ？」って
聞いてもらえることはほんとうに少ないのです。
だから、今置かれている状況から
自分自身がどんな影響をうけてしまっていて
どんな気持ちにさせられてしまって
でもそんな中でどんなふうに自分を保とうとしているのか
言葉にしていくことは
とっても価値があると思っています。
あなた自身の話を
ちゃんと丁寧に聴いてもらう。
すごく大切な時間ですよ
最近、自分自身のことをちゃんと話していない
聴いてもらえる機会がなかった
そんな方にこそ
カウンセリングに来ていただきたいのです
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