誰かに悩みを話すとき、
どんなふうに話し始めるでしょうか。
ほとんどの方は、時系列に沿って
「こんなことがあって～そのあとこうなって～
それでこういうこともあって～・・
そうそう、こんなこともあったな。
すごく悩んでいて・・
どうしたらいい？」
というように語るのではないかと思います。
私も例外ではなく、
人に困っていることを話すときは
こんなふうに話していると思います。
このように話すと、だいたい聴き手の方が
「それは大変だったね～。
こうしてみたら？
私の場合はこうだったよ。
気分転換付き合うよ」
というような返しをしてくれて、
吐き出せたし、アドバイスもらえたし！
ちょっとすっきり！？
という感じで会話が終わることが多いですよね
でも、
しばらくすると・・
また同じ話を誰かにしたい！
聴いてもらいたい！！
まだモヤモヤする～～！！
ってなったことある方、
けっこうたくさんいらっしゃるのでは？？
私はよくありますよ！笑
実は、さきほどの
「こんなことがあって～そのあとこうなって～
それでこういうこともあって～・・
そうそう、こんなこともあったんです。
すごく悩んでいて・・
どうしたらいい？」
という語りは、
その人自身の言葉で話せたか？
その人にとってどんなことだったか？
という視点でみたとき、
不十分なんです。
一時的にすっきり感はありますし、
アドバイスももらえたりするので
困りごとの一部が
解決することもあるかもしれません。
でも、さきほどの語りは説明的で、
その人自身に関わる部分
その人にとってどんなことだったのか
どんなことを感じ、どんな意味があったのかを
言葉にしていないんです。
ナラティヴ・セラピーでは、
さきほどの説明的な語りを行為の風景と呼びます。
それに対し、
その人にとってどんな体験だったのか、という部分を
意味の風景と呼んでいます。
ナラティヴ・セラピーにおいては、
その人の話すストーリーは、
行為の風景だけではなく、
意味の風景が語られることによって十分な語りとなる
という考え方をするんですね。
意味の風景は、
その出来事はその人にとって
どのような意味があったのか
どのような影響をもたらしたのか
という視点から語られるものです。
離婚というひとつをとっても、
ものすごく苦しいです、という語りをされる方もいれば
ホッとしました、という方もいる。
実はすでにほかに好きな人がいて、
ちょうどよかったです～♪というケースもあるかもしれません。
「旦那が忙しくて子育ても家事もワンオペなので
離婚することにしました」という話を聞いたとき、
その離婚という出来事がどのような意味を持つのかは
人によるんですよね。
このどのような意味をもつのかという意味の風景は、
多くの場合、
聴き手が聴こうとしなければ語られません。
日常会話では置き去りにされがちですし、
たとえカウンセリングの場であっても
スルーされてしまっていることが多いように感じます。
それどころか、聴き手が無意識に
自分の価値観やこれまでの経験、
所属する集団や文化での考え方に照らし合わせて、
大変だったろうな
悲しかったろうな
しんどかったろうな
という解釈をつけてしまうことすら
ありますよね。
でも、
あなたにとって、
それはどういうことなんだろう？
という、この部分を語っていただくことが大切なんです。
世間一般の意見じゃなくて、
まわりの「みんな」のものの見方じゃなくて、
親や友達や旦那さんや奥さんの意見じゃなくて、
あなた個人にとって、
どんな影響があるんだろう？
そんなことを大切に聴いていきたいと思うのです。
カウンセリングを受ける価値は、自分自身の話を丁寧に聴いてもらえること！！
大切なのは因果関係・・ではなく、【その人自身がどんな経験をしてきたか】です。
自分が当たり前にできていることは 他の人に言われてはじめて気づける！
人生の木ワークショップのシェアリングを安全で素敵な時間にするために考えていること。
誰に何回話し手もすっきりしない。
いつも同じことでグルグルと悩まされている。
そんな方は
「自分にとってどんな体験だったのか」
「自分にとってどんな意味がある出来事だったのか」
を一緒に考えてみませんか？
私が丁寧にお聴きします。
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