●幸せ夢叶え成就引き寄せセラピスト♪
CPM公認セラピストShieri（しえり）のブログへようこそ
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秋山まりあさん考案CPM(100%自分原因説)で、ミドサー（アラサーとアラフォーの間）だった彼なし、出会いなしだった私が、理想通りの素のままいられる夫と恋愛成就し結婚♡ ⇒100％自分原因説とは・・・♡
＊クライアントさんが今まで無意識に描いていた世界を見える化し、これから味わっていきたい世界を、のびやかに決めて思い描いて、効率的に思考を送り出して現実を創っていく方法を習得する マンツーマンレッスンCPM個別メールセッションのナビゲーターをしています
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＊オンライン/音楽が好きなアラフォー世代
今までは過去♡
イライラ・怒り・不満・ムカついた！
自分で思考を確認して、認めて、癒して、自分とも彼や家族、友人、周りの人とも仲直り♪
今この瞬間から、ときめくストーリーを始めよう♡
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こんばんは
CPM公認セラピストのShieri（しえり）です
１日１日充実の毎日を過ごしています
一昨日は、
数時間だけでしたが、
夫のご両親のお店のお手伝いをしてきました
メールセッションの中で、
やってみたいと書き出していたお仕事の１つが、
お手伝いという理想的なカタチで叶っています
お手伝い中、私の目の前で、お客様が、
特定の方に向けて、１人１人褒め言葉を伝えていく
ということをされていて、
私は、心の中で、
「ほめほめワークだ～！
すごい～！！！私の思考もいい感じ～！！！」
興奮しました
あ～楽しかった
あ～楽しかった
↑昨日、お義父さんから、「お礼」って
びっくり！プレゼントが届きました
クリエイティブパワーメソッド（CPM）
１００％自分原因説の基本ワーク
アングリーワーク
先日は、
潜在意識を使いこなす！の基本でもある
自分を信じる心構えについて書きました
今日は、
秋山まりあさん考案の
100％自分原因説で用いる
基本的なワークの１つである
アングリーワークについて書いていきます
アングリーワークについて、
受け取ったメッセージなどを通して、
今、書く時だな
と思ったので、
基本のやり方から、形にしていきますね
アングリーワークは、
自分の中にある
怒りの思考を見つけて（探して）、
思い込み（思考）をリセットするワークです
「自分の中にある」と書きましたが、
自分自身の自覚
（表面・表層意識で思っていること）としては、
何かに怒っているつもりがなかったり、
怒りに気付いていなかったりする場合もあります。
自分では、
忘れてしまっていたり、
心の奥底にしまい込んで
（隠し込んで）いたりする思考が
自分の中にあることに
気が付いていない場合もあるのですね
100％自分原因説で考えると、
思考にいい思考とか、悪い思考とか
区別はありませんが、
取り残された思考があることを、
潜在意識は、
何度も現実の現象にして、
教えてくれます
簡単に書くと、
自分の現実の現象は、
自分の思考の結果です。
どのようなことでも、
自分の現実には、すべて、
自分の思考が
何かしらのカタチで反映されています。
どのような思考があっても、
思考は自由ですし、
どのような思考を持っていても
大丈夫（OK）なのですが、
もしも、
リセットしたい！
手放したい！と思った場合は、
リセットしたい！だけではなく、
本当はこうなりたい！こうなる！と決めて、
変わる！と決めたことは、
本気で決めて、
本気！で決めた通りに、
意識も行動も「本気」で、一致させて
（行動も含めて）新しい思考の
送り出しをしていくと、
現実もスルスル本気で決めた通りに
嬉しいと感じるような現実に、
変化していきます
リセットすることを選ばなかった
（決めなかった）場合は、
これから先も、場面や登場人物を変えて、
自分の現実
（今、五感で感じられること）の中に、
同じパターンの現象が現れてくる・・・
繰り返しは続くよどこまでも～♪
になりますが、
今までお付き合いしてきた思考と
これからも付き合っていきたいのか、
手放したいのかは、
自分自身でしか、
決めることはできません
本気で、必要ないなぁと思った場合は、
いつからでも、自分のタイミングで
手放すと決めて、不要な思考は
リセットしてしまいましょうね～
怒り・イライラ・腹が立った！はチャンス
アングリーワークで思考をリセット
アングリーワークを
しようと思った場合、まずは、
修正したい思い込みの思考を探します
（見つけます）
イライラした！
ムカついた！
腹が立った！
という場面を思い浮かべて、
思い浮かんだ場面で、
周りの人に言いたかったことを、
セリフにして書き出します
なので、探さなくても、
怒り・イライラを感じた時は、
リアルタイムで、アングリーワークで
思考をリセットするチャンス到来です
アングリーワークで、
怒り・イライラした気持ちを
書き出して、
その気持ちについて、
深堀りしていくと、
怒りの素が見えてきて、
どの「自分」の思考と行動を、
新しいものにチェンジすればいいのかが分かり、
新しい思考と行動を習慣にすることで、
思考をリセットし、
同じパータンの法則で起こっていた
思考パターンもリセット
することができます
アングリーワークをする前に
クリエイティブパワーメソッド（CPM）
100％自分原因説の考え方・定義が基本
アングリーワークをする前に、
100％自分原因説の基本の考え方、
定義を確認しておきましょう
CPM（100％自分原因説）では、
この世界には、
自分一人しか存在しない
と考えます。
世界には、
自分一人だけが存在すると考えるので、
周りの人も自分
周りの人＝自分と考えます。
潜在意識には、
そういうふうに認識されていると
感じてみるとわかりやすいかもしれません。
周りの人＝自分ですので、
周りの人に言いたいことは、
自分も同じように言われていることがある
と考えます。
同時にそれは、
周りの人=自分なので、
自分へのアドバイスと
考えることもできるのです。
自分の世界には、自分一人しか存在しない
周りの人＝自分
人に言いたいことは、自分も言われていること
(自分へのアドバイス)
自分の思考が、
現実のどの現象に反映されていたのか確認したり、
思考を修正したりしていく際には、
100％自分原因説の
これらの定義を土台・軸にして、
ブレることなく考えていきますので、
ここでは、定義について書きました
アングリーワークの流れ・手順
アングリーワークの流れ・手順は以下です♡
① 怒りの現象を探す
↓
② 怒りをセリフにして、
ムカついた人、腹が立った人、イラっとした人に向かって、
実際に相手に言っているつもりで、
言いたいことをセリフにして、書き出していく
↓
③ 100％自分原因説では、
人に言いたいこと
＝自分が言われていること
と考えるので、
誰から、どんなことを言われているのか、考える
思い当たること・思い当たる思考を、
自分の中から、
自分で見つける
↓
④思い当たること・思考を見つけて、
その思考があったことを認めて、
この瞬間からどうしていきたいのか、
見つかった思考が
これからも必要か、
必要ではないかを決める
↓
⑤見つけた（認めた）思考が必要でなければ、
思考を修正すると決めて、
今までと同じではなく、
これからはどういう行動をしていくのか、
どうしたいのか決めて、
宣言して、
決めた通りに本気で行動する
↓↓↓
アングリーワークで
自分の意識・行動を新しいものに改めていき、
毎日それを意識・行動していくことで、
新しい習慣になり、
結果、思考は修正され、
新しい思考が定着して
決めた通りに現実も変化していきます
『100％自分原因説で物事を考えてみたら・・・』のテキストでは、
140ページ～詳しく書かれています
CPM（100％自分原因説）の考え方で、
アングリーワークをする！できる！
自分で思考をリセットする！
思考も行動も新しいものにしたい場合は、
新しい思考でその通りの行動をしていく！と宣言
自分が送り出したものが、
自分の現実になっているので、
アングリーワークを始めていく前に、
／
私は、アングリーワークができます！
＼
自分自身の力で
アングリーワークができることを
宣言するのもいいですね
思考がリセットできること、
アングリーワークをした後、
さらに、その先で、
感じていたい感情を決めて、
その感情も先に決めて、味わって、
（先に思考を送り出して）
その通りの現実を受け取る実験をしてみるのも
楽しいかもしれません
やってみると決めた場合は、
試してみてね
思考の修正でも、
どのようなことでもそうなのですが、
受け取りたい現実がある場合は、
できる！と自分を信じることが、
決めた通りの現実を受け取る
基本姿勢（マインド）
できる！その通りになる！と
自分を信じる＝自信の量が十分だと、
遠くの方から、近づいてくるように、
その通りの現実の現象が、
現れるようになってきます。
思考の量が十分というのは、
今まで（過去）に送り出してきた
できないという思考の量よりも
できる！と信じている思考の量が多い場合です。
自信を持つ心構えが実践できていると、
決めた通りの出来事を
自分事として受け取る日がやってきますよ
思考を現実化する基本行動の
宣言！イメージ！行動！も入れて、
アングリーワークの基本のやり方の説明を
書いてきましたが、
次の記事では、
私の体験も交えて、
アングリーワークのやり方を書いていきますね
⇒人生がときめく恋や愛がわかる♡自然体の自分が見えてくる♡裸の心が見えてくる♡
今までの自分の世界を見える化して、思考をときめく状態にお片付け♡
思考の洗い出しをして、思考が現実化していたことが腑に落ち、
新しい思考の送り出し方のコツがわかると、現実がスルッと動く♡
新しい現実（未来）を創っていく
CPM個別メールセッションについてはこちら♡
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今日もお読みいただきありがとうございました
CPM公認セラピストShieri（シエリ）
（心のコンサルタント）
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企画情報などを
受け取っていただけます♡
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セッションの優先ご予約や、
光画像キャンペーン・プレゼント企画などの
配信も、今後行う予定です♡
配信本格始動まで、ゆっくりペースです♡
それまで、
楽しみにお待ちいただけると嬉しいです♡
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