今ここにいることに幸せを感じる♡ここにいられるだけでいつも幸せ♡

何かをしないと価値がない、認められないと思っていたのは過去のこと♡今ここに存在しているだけで幸せに意識をシフト♡今まで＝過去がどのようであっても、「今」この瞬間から、あなたは自由に未来を選んで、新しいストーリーを創っていけます♡

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秋山まりあさん考案CPM(100%自分原因説)で、ミドサー（アラサーとアラフォーの間）だった彼なし、出会いなしだった私が、理想通りの素のままいられる夫と恋愛成就し結婚♡　⇒100％自分原因説とは・・・♡

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*❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。**❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。*

こんばんは

CPM公認セラピストのShieri（しえり）です

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公式Lineできました♡

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先日の記事では、

1回目のワクチン接種を終えたことを書きました

『1歩踏み出す♡ワクチン接種1回目♡あとはクリエイティブに過ごしました♡』

充実の休日今この瞬間を楽しむ

昨日は、

夫が１回目のワクチン接種でした

 

一緒に行って、

私は、車の中で読書をして待っていました

１時間くらい？あっという間でした

夫も、チクっとはしたけど、

へっちゃらだったそうです

その後は、夫と一緒に

Amazonプライムビデオで、

ザ・マスクド・シンガーを一気見しました

毎週の配信が楽しみ

特報

身体の声を聞いて休息・・・

夕飯何作ろうかな～と思っていたら、

夫のお母さんが、

「作りすぎたから食べて～」と

おかずや米飯をたくさん持ってきてくれました

ワクチン接種のことも

知っていたからかもしれないけれど、

いつも美味しいおすそ分けをくださって

感謝感謝なのです

夕飯はOK～

朝から元気に過ごしていましたが、

ワクチン接種から丸１日経つくらいから、

熱はないけど頭痛が強くなり

風邪の時のような体調になったので、

カロナールを飲んで寝ました

私の場合は、昨年の

夏至に向けて♡休息♡に書いたような状態になる前に、

寝室を真っ暗にして、目に小豆の入ったアイマスクをのせて、

布団を着込んで目をつぶってジーっとしていました

『夏至に向けて♡休息♡』

そうだ！ジムに行こう♡出会いがあるかもしれない♡の記事の中で、

人生初のインフルエンザになった時のことを書いたのですが、

『そうだ！ジムに行こう♡出会いがあるかもしれない♡』

その頃は、自分のことを「鈍い」と思い込んでいたので、

あれ？と思ったのがお昼・・・もしかしておかしい？足に力入らないような？と思ったのが終業時間直前・・・夜熱が出て体調が悪かったとはっきりと自覚する・・・

そういうパターンをよくやっていたのですが、

気づくのも対応も本来の自分に戻るのも

とても早くなりました

 

 

いいね～いいね～いい調子～

たくさん自分を褒め褒め

２時間休んだら、すっかり回復

夫が作ってくれた

鶏ガラの卵の入ったお粥が

めちゃめちゃ美味しかった～

 

食欲がもりもりわいて、

１人用のお鍋の量のお粥を

ほぼ全部食べちゃいました

（いつもありがとう～♡）

夫の「作ろうか？」に甘えて

「鶏ガラのだしで、卵入りが食べたい！」

意外に注文多くてびっくりされました（笑）

（だしの味がしっかりするお粥が食べたかったの～♡）

完食して、

さらに、夫の実家から頂いたお煎餅も食べ、

買ってあった

うまい棒めんたい味も

ペロッと食べちゃいましたよ～

（昔から好きなのです♡）

夫の実家から頂いた米飯のおかげで、

すぐにおいしいお粥を頂けました

届いたおかずが、

たっぷりあったので、

今日も夕飯づくりはお休みして、

お義母さんの手作りおかずを美味しくいただきました

（昨日のお粥が美味しくて、今日も自分でお粥作りました 笑

夫の手直し入りましたけどね～）

昨日今日と

良く寝て良く食べて

お掃除したり洗濯したり

たくさん動いて元気いっぱいです

（ちなみに夫は体調変化もなく元気いっぱいです♡）

「今」ここにいることに幸せを感じる
ここにいられるだけでいつも幸せ

以前の私は、

周りの人の役に立たないといけない

何かをしないといけない

何もしていない時の自分には価値がない

そういう風に

思い込んでいました

だけど、

それは錯覚

自分の思い込みでした

「今」ここにいるだけで幸せ

「今」存在しているだけで幸せ

「今」ここに存在しているだけで幸せ

 

 

「今」ここにいて

笑顔ですごせるだけでいつも幸せ

「今」ここにいて

笑顔ですごせていつも幸せ

「今」この瞬間を感じて、

 

 

心地よくすごす

やりたいをやる

 

 

大好き感謝

 

 

赦す認める

 

 

自分にも

周りの人にも

周りの環境にも

 

 

そういうシンプルな気持ちで

今この瞬間を過ごす

 

あなたは

そのままで

素晴らしい存在

「今」ここにいることに幸せを感じる

 

 

毎日の習慣が

幸せ続く毎日を創る

１日の中で

幸せ感じる時間を作って、

毎日幸せ感じる時間を味わって、

 

 

今日も明日もこれから先の未来も・・・

ここにいることに幸せを感じる

 

 

幸せ続く毎日を創ってみてね～

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