「このままじゃだめだ・いけない」と思った時♡一瞬で心が軽くなる魔法の言葉♡

このままじゃダメだ！このままじゃいけない！変わらなきゃ！わかってる！でも・・・今までは過去♡過去のことも今この瞬間のことも丸っとOKして、今この瞬間から新しいストーリーを自分の想いで創っていこう～♡

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秋山まりあさん考案CPM(100%自分原因説)で、ミドサー（アラサーとアラフォーの間）だった彼なし、出会いなしだった私が、理想通りの素のままいられる夫と恋愛成就し結婚♡⇒100％自分原因説とは・・・♡

出会い→恋愛成就後も幸せなご縁が続く未来へ♡

★出会いがない⇒あった★彼氏（彼女）が欲しい⇒できた★告白失敗⇒成功★彼氏(彼女に)フラれた⇒新しい恋愛・復縁・長続き★結婚相手に選ばれない⇒プロポーズ・結婚★恋愛・結婚に、一歩踏み出せない⇒踏み出せた★元カレ（元カノ）と腐れ縁⇒腐れ縁卒業★別れた彼（彼女）を忘れられない⇒新しい恋へ★結婚したい⇒結婚★恋・恋愛・結婚、不安心配ばかり⇒安心・心地いい★彼氏（彼女）が浮気・裏切り⇒一途・ラブラブ・尊敬 ★結婚は？周りがうるさい⇒ノーストレス ★婚活を周りに勧められる⇒解消 ★婚活中⇒婚活成功 ★自分に自信がない⇒ありのままで魅力的 ★恋愛だけ頑張りが報われない⇒実った ★体調不良で身動きが取れない⇒改善 ★祈願しても叶わない⇒叶った ★パワースポット巡りも効果なし⇒縁結び ★遠距離恋愛・中距離恋愛⇒近距離恋愛 ★周りに離婚・死別が多く結婚が怖い⇒安心 ★家族の看病・介護中⇒元気に回復 ★家庭問題・人間関係の問題の渦中にいる⇒解決 ★幸せになれない⇒いつも幸せ♡

⇒恋愛・人間関係・家庭・仕事・お金・健康、全部うまくいく！

*❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。**❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。*

こんにちは

CPM公認セラピストのShieri（しえり）です

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

公式Lineできました♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日も、お天気がいい～

私が住んでいる地域は緊急事態宣言中なので、

夫が在宅ワークで家にいる日が増えています

その横で（今の季節は夫が寝室の一角でお仕事しているので）

私は、ベッドからゆっくり起き上がる日が増えています

（明日は夫もお休みなので、早起き予定♡）

↑キラキラ太陽～♡光が虹色に反射にキュン♡

肉眼よりも空の青が濃く写りました～♡

人間だもの・・・
いろんな気持ちを感じるのだもの・・・

昨日は、

充実感がない・・・「今」楽しいことを考える♡

という記事を書きました

『充実感がない・・・「今」楽しいことを考える♡』

人間だもの

いろいろな感情・気持ち（思考）を感じますよね

自分は、

「このままじゃダメだ！」

「このままじゃいけない！」

そんなふうに感じることもあるかも♡

今日は、

そういう場合も

大丈夫だよ～

というメッセージを込めて、

この記事を書きますね

 

このままじゃダメだ！このままじゃいけない！
同じループは自分で断ち切る

先日、『鬼滅の刃　無限列車編』のDVDを見たばかりの私・・・

見出しが、

『鬼滅の刃』に出てきそうなフレーズだらけと感じたのは、

私だけ？！（笑）

（その2週間前には、『シン・エヴァンゲリオンゲリオン劇場版』を観たしね～＾＾たたみかけてるな～）

／

このままじゃダメだ！

このままじゃいけない！

＼

「このままだと、

どんなふうにダメだと思ってるの？」

 

 

「このままだと、

どうなってしまうと思ってるの？」

書き出して確認してみると、

自分の改善ポイントやダメ出しが

ズラーと並ぶ・・・

という方もいらっしゃるかも♡

（私は、2カ月くらい前、

書き出したら、バーって並びましたよ～＾＾

引っ込めてた気持ちは、書いて出しちゃお♡

どんな気持ちもOK♡）

／

ふむふむ・・・

お主（自分）はそう思っていたのか・・・

そうだったのね～

なるほど、なるほど～

うんうんわかるよ～

その気持ちわかったよ～

＼

書き出して

出てきた気持ち（思考）は、

そのまま

見て目に留めて

そのまま

そうだったのか～

丸っと丸ごと受け止めて（認めて）

花丸ハグLove

（↑今日は、ちょっと表現変えてみました♡）

このままじゃダメだ！このままじゃいけない！一瞬で心をほぐす呪文
「このままでOK」「あるがままでOK」
今までも、今も丸ごと受け止める（認める）

このままじゃダメだ！

このままじゃいけない！

 

 

一瞬で解除・リセットしちゃおう～

／

このままでOK

あるがままでOK

＼

↑ビックリする方もいらっしゃるかも

抜け出そうとするほどに、

抜け出せない

 

 

手放したいと思うほどに

手放せない

 

 

変わりたいと思うほどに、

変われない

 

 

そのことばかり考えてしまう

そういう場合、

今までの自分のことも、

今の自分のことも、

／

このまま（の自分）でOK
あるがまま（の自分）でOK

＼

自分のあらゆるところを褒めて

そのまま丸ごと自分を

受け止めて（認めて）しまいましょう～

出来た・出来なかったと

出来る・出来ないで

自分を秤にかけるのではなく（ジャッジせず）、

(出来る出来ない考えること自体がいいとか悪いとかもないし、ジャッジしちゃいけないという訳でもないのだけれど♡)

あるがままの自分を

丸ごと褒めちゃおう～

今までの自分

今の自分

 

 

丸ごと褒めることで、

ダメ出ししていて

マイナススタートだったことが、

ゼロからのスタートになります

いつでもスタートはゼロ地点♡

いつでも満足度はゼロ地点♡

満足度１００と表現するなら、

毎日満足度は１００♡

いつでも１００地点♡

自分を褒めて

毎日、意識的に、

心が満たされて

満タン状態にしちゃおう

心が満タン状態で、新しいイメージを送り出す

このままじゃダメ！

このままではいけない！

ピーっと張り詰めていた気持ちは、

このままでOK！大丈夫！

あるがままでOK！大丈夫！

現状をそのまま受け止めて（認めて）、

心（気持ち・思考）をゆるめて、ほぐして、

（「このままでOK」って、

最初は勇気がいるかもしれないけれど＾＾）

 

あるがままの自分を

たっぷり褒めていこう

生きている自分を

たっぷり褒めて

自分に

／

いいね♪いいね♪

その調子♪いい調子～♪

＼

そのままの

気持ち・行動・ペース

自分の

あるがままを

丸ごと認めて、

／

このままでOK(大丈夫)

あるがままでOK(大丈夫)

＼

心地いい～・幸せ～

充実・満ちている～

心を満タンの状態にして、

／

今これから先の未来では、

こんな体験もしたいんだ～

こういうことも味わいたいんだ～

＼

今これからの未来で味わいたいことも

潜在意識にオーダーしてみてね

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配信開始まで、ゆっくりペースです♡

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CPM公認セラピストShieri（シエリ）

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